De hûn is leafde as net allegear, dan is it hiel geweldich, om't it ek simpelder en makliker is yn 't koekje, lykas gjin hynderfilet. Wy besleaten dit artikel te wreidzjen foar it tarieden fan in skûtel foar in pear. Kipfilet foar in pear is net allinnich lege kalorie, mar ek delikate smaak.
Hoe kinne jo in hûnfilet koekje foar in pear yn in multivariate?
Multivarka is sa multifunksjoneel dat it maklik makket fan in apart selektearre kokenapparaat, bygelyks in steamer.
Yngrediades:
- kicken filet - 1 stuk;
- frisse rosemary - 1 branch;
- sâlt, piper - om te tastejen;
- Olive olie - 1 tbsp. spoon.
Preparatie
Chicken filet snijde fan 'e oerbliuwsels fan fet, as it is, wosken en droech. Yn in mortier sette wy rosemary en filling it mei sâlt, de lêste sille as abrasive wurde. Wy reitsje de rosemary mei sâlt en giet it alles mei oalje oalje. De hûnfilet wurdt útlutsen op in flak fan foel en gie mei fraaie oalje. Wy wekker de hûn mei foel, en it ûntstean fan triennen, oars sil it sâlt út it fleis útlizze by it koetsjen.
Wy jouwe wetter yn 'e multivark op' e boaiem fan 'e risiko' s, fan boppe ôf sette wy de korb foar dampen en sette ús hûn yn. Wy sette de skûtel foar in heule oere yn 'e "steamkoer" modus.
Yn parallel mei de hûn, kinne jo kofje en griente foar in pear, mei deselde technyk brûke. Kipfilet yn in multivarket mei in pear griente is de nuttichste, fluch en lekkere skip fan 'e dei.
Rezept von gefülltem Huhnfilet für ein Paar
Yngrediades:
- kicken filet - 2 stikken;
- Pilsen - 50 g;
- skoetten - 2 stikken;
- knoflook - 1 keuken;
- chili pepper - 1 pc .;
- pearels - 1 teaspoon;
- bacon - 3-4 strips;
- fekânsje oalje - 4 tsp.
- watercress - in hânfol;
- balsamyske siroop.
Preparatie
Mushrooms wurde gien en snijden yn dûnstige stikken, deselde wize hoe't wy mei ounjes en chili-peppers dwaan. Garlic is skjin en smoarge. Parsley is myn en ek lyts hakken. Bakke snuze mei stuorren en snoekje sa'n 1 minút, dan stjoere wy leuk, poddestoelen, chili en knoflook, fierder iten foar in pear minuten, alles sprinkelen mei parsley,
Chicken filet snel yn 'e helte, mar net oan' e ein, mar om in boek te krijen. Lûk it fleis filling en fêstje it mei in film. Wy begjinne de hûn yn 'e film op' e sly, sadat wy op 'e ein in sausage krije.
Op in pluie, heakje it wetter, sette in dampende koer op boppe en meitsje it skûtel foar in pear 30 minuten. Snoeide de houtfilet yn 'e helte en servearje mei balsamyske glaze en salade.