Foar de earste kear kultuer boekje mear as 4.000 jier lyn. Yn dizze perioade waard boekeweat ferspraat en suksesfol op alle kontininten groeid, útsein, fansels, Antarctica.
Grykske boekweit waard nei Ruslân brocht troch Grykske keaplju, dêrtroch de karakteristike namme.
Buckwheat - ien fan 'e lekkerste en sûne en sâltallen. Dit is it geheim fan 'e wrâldwide populaasje, dy't foar tûzenen jierren útwreidet.
Buckwheat is in protte of kohohydrat?
Buckwheatgrutten binne in unyk produkt. It bestiet út beide protten en kohdhydraten. En beide hawwe seldsume en tige nuttige eigenskippen. Proteins yn boekhawwers befetsje mear as in tsientallen aminoasiden . En koalhydraten binne sa maklik opnommen dat se net meidwaan oan de formaasje fan sûkers.
Dizze sâlt wurdt faak oanbean om yn te foljen yn it diistmenu, om't yn 'e boekhiem binne protten, fetten en kohrhydraten. En de meast effektyf en harmless binne fiedings, wêrby't it lichem gjin soarte fan nutraten ferlies.
Periodysk gebrûk fan dizze sâlt bringt ús lichem polyunsaturated fats. Dit soarte fet betekent de kritearia fan oare fetige fiedingen en foarkomt de formaasje fan cholesterol.
Dêrom, nettsjinsteande it feit dat de gearstalling fan boekweit in protte protten, fet en kohrhydraten befettet, sil har kaloriegefoel gjin negative ynfloed hawwe op jo figuer.
De kohdhydraten dy't diel fan de boekweit binne essinsjeel foar it lichem. Dit is in poerble alternatyf foar brea - net minder tefreden, mar it sil net bliuwe op 'e taille en befettet vitaminen en nuttige substanzen.
Yn goed gekocht boeien boekeweat, protten, fetten en kohrhydraten praktysk net wizigje, hâldt alle nuttige kwaliteiten. Buckwheat kin sawol it wichtichste skip wêze as in geweldige sideale. Yn elts gefal sil it jo sûnens foardiele.
De tafel fan nutritionale wearden fan boekweitheart beantwurdet de fraach fan 'e ynhâld fan protten, fetten en kohrhydraten, lykas oare nutraten.
