Jo hawwe wierskynlik heard fan 'e prachtige suvering salat "Mite" ("Brush"), dy't troch de hege ynhâld fan rau fekânsjefasers helpt om de darm te heljen en ferliesproblemen te eliminearjen. Spitigernôch hat de echte diens fan 'e persoan in bytsje ferve, sadat problemen mei de darm in mienskiplike klacht binne. Mar de salade "Metelka" foar gewichtsverlies beheart dat probleem yn twa greven.
"Whisk" salade: kalorike ynhâld
Yn 'e klassike ferzje mei bûterbrún hat dizze salade sa'n 50 kalorien yn kaloaren, en yn' e fruchtferzje fan kaloaren sa'n 70 ienheden. Troch dizze tradisjonele sâlt te ferfangen troch jo gewoane side-dish, ferleegje jo de kalorike ynhâld fan 'e dieet, en as sa'n salad allinich jo gewoane diner ferfet, dan sille jo gewicht te ferliezen by in flugge tempo.
Salade "Whisk" foar ferlies fan gewicht: in resipe
It is gjin geheime dat de "Mite" salade foar it reinigjen fan de darm en it gewicht te ferliezen hat ferskate ferskate koekeopties. Litte wy ris wat fan prate.
Klassike "wisk"
Yngrediades:
- red beet - 400 g;
- karotten - 400 g;
- griene eipen - 400 g;
- Zitrone sap - 2 kieltsjes;
- Olive olie - 1 tbsp.
Preparatie
Snoeien feitsje of beetsje, moargen, griene apples fine. Season with butter, combined with lemon juice.
Fruit salade "Metelka"
Yngrediades:
- grutte grapefruit - 1 pc;
- Koarntsjes fan pomegranate - ½ beker;
- prune - ½ beker;
- droeche aprikotten - ½ beker.
Preparatie
Skeakelje alle droege fruchten , sûgje it sât út 'e grenadaat, en de grapefruit útinoar yn lytse stikken. Snel de droege fruchten, mei sifer te mingd, it sâtje fan 'e granaat.
Meitsje in sâlt "Mite" foar it darm fan droege fruchten, brûk it allinich yn 'e moarn, om't 100 gram rekken is foar 83 kilo's, en ek in protte sûker. De klassike opsje is in ideale jûnmiel. Der is ienige fariant fan salad genôch ienris deis.