Pumpkin is ien fan 'e grutste fruchten en ien fan' e nuttichste. By strjitte fan ferskate ûngewoane delikatessen ferjitte wy oer de geweldige foardielen fan ienfâldige produkten, wêrûnder koarnbak.
Pumpkin composition
As wy realisearre hoefolle fetberens, mineralen en oare nuttige yngrediïnten, soenen wy wis dan it yn jo dieet.
Yn 'e gearstalling fan in pompoene kinne jo fine:
- Sûker: fan 5 oant 20%;
- vitamins;
- mineral-eleminten: magnesium, kalzium , iis sels, mar benammen yn dizze fekke potassium salzen;
- pigmentkarotene, en yn 'e pompoen is it ferskate kearen mear as yn' e rôffierleven of moeras;
- oare substanzen: organyske sûden, glêde, sterkte, pektine-substanzen.
Hokker vitamine binne yn in krukken befette?
Pumpkin befettet in folsleine vitaminset:
- Groep B (B1, B2, B5, B6);
- vitamine E;
- vitamin PP;
- Vitamine C (ascorbinsäure);
- Vitamin T (carnitine). Dit vitamine is selden fûn yn iten. It is wichtich foar metabolike prosessen, de formuliering fan platelets en bloedklotting.
De foardielen fan Pumpkins
Mei tank oan vitaminen en oare brûkbere yngrediïnten dy't yn 'e pompoene steane, kinne wy ús sûnens ferbetterje. Pumpkin kin sokke foardielen foar ús lichem bringe:
- Reiniget it lichem fan toxinen en toxinen.
- In rike komposysje fan vitaminen yn 'e pompoene sil it lichem stypje ûnder diaken en nei de sykten.
- Pumpkin sil de kondysje ferbetterje yn faggelskrêften, lykas hypertension.
- Pumpkin dishes sille helpe om gewicht te ferliezen, om't se metabolisme yn it lichem ferheegje.
- Kompoensaft sûp sil help wurde mei ferbouwen, hémorrhoiden, cystitis, nervosystemoarders.
- Kebabkei ferdwynt sâlte en oerflak fluid út it lichem.
- Kürbissaft of kobaltoazel mei it tafoegjen fan huning sil sliep ferbetterje.
- Mei tank oan de oanwêzichheid fan karotene, wurdt kobistkânsje nedich foar minsken dy't fisyproblemen hawwe.