Griene beanen waarden yn 'e 16e ieu foar ús út Amearika brocht, mar de lêzers hiene it net sa gau fuort, en begon te ierjen iten 200 jier letter. Dêrfoar waard it brûkt yn tunen allinich foar dekorative doelen, om't it tige prachtige bloeijen en krollen is.
Eartiids waard mar allinich smaak brûkt foar iten, mar nei in skoft probeare de Italiaanskeen de poppen sels, dy't lekker binne foar de smaak en ek tender.
Wat is brûkber foar griene bannen?
Griene bannen hawwe in soad positive eigenskippen. Sa makket it bygelyks de sykte mei bronchitis, ferbetteret it ferspriedingssysteem, behannelje hûdkriminaliteit, rheumatisme , it befoarderjen fan it werhelljen fan intestynale ynfeksjes, en it befoarderet de formaasje fan erythrozyten - reade sellen yn it bloed.
In oare griene stringbean is brûkber foar minsken dy't liede fan diabetes. It ding is dat it arginine befettet, hokker aksje is lykwols ferlykber mei ynsulin, en it sil tige goed wêze as in diabetikse pasjint kin drinke oer in liter fan in mingd van karrotap, griene bannen, Brusselske sprouts en griene beanen foar in dei. Dizze ûntwerp draacht by oan de produksje fan insulin yn it lichem.
Kaloryske ynhâld fan griene bannen
Griene bannen binne faak oanrikkemandearre oan dy minsken dy't sitte op diessen of gewoan gewicht te ferliezen, om't it as in leech kalorie beskôge wurdt. It befettet mar 25 kcal per 100 gram. Dêrnjonken is it ryk in vitamine, folsäure en karotine. It is ek ryk yn mineralen lykas izer, sink, potassium, magnesium, kalcium, chromium en oare eleminten dy't in benefysk effekt hawwe op ús lichem.
Nutritionisten advisearje om yn 'e jild fan griene beanen yn te foljen foar alle minsken dy't oer 40 jier binne en it minstens 2 kear de wike ite.
Benefisiteit en skea fan griene bannen
Wat de brûkte eigenskippen fan dizze prachtige plant binne, hawwe wy har fûn, mar der binne ek kontrildings. Griene bannen binne kontroversjoneel yn minsken dy't liede fan fergrutting fan chronike gastritis, stomke-ulcers en duodenal-ulcers, cholezystitis en kolitis.