Wet of millet korn is ien fan 'e ferneamdste en populêr by ús. Kashu fan ús ferneamde foarâlden ljeafde "sinne" te neamen foar de prachtige gouden kleur. En ús beppe sprepe soms fan har "hûd", om't se faaks kocht wurde as komplementêre iten foar groeie jonge fûgels. Foar nutlike en delikte smaak, goed kombinearre mei molkprodukten, is weertpas troch bern en folwoeksen ljeaf. Hoewol't in pear minsken daliks tinke oer wat spesifyk fan ylle beneften en skea kin wêze. Mar dizze krûpe wurdt beskôge as de nutritionist fan ien fan 'e weardefolle yn' e dieet fan in persoan.
Chemyske gearstalling fan jirkel
De unike nierlike eigenskippen fan dit produkt binne oanwezen fan de gearstalling fan de jirkel. Dizze sâlt kin in hege ynhâld fan in ferskaat oan biologyske aktive stoffen hawwe. Alderearst moat it bepaald wurde dat weegroede in soad heech is yn kaloriearjen, lykas elke oare sâlt - it is in boarch fan komplekse kohrhydraten. Mar sokke kombinaasjes, yn 't eartiids, wurde as nuttich beskôge, om't se langsum fertsjinne wurde, in duorsume sfear meitsje en sân as boarne fan follealiteit. Jawis iets papieren yn 'e moarn, yn moderate bedekingen en yn kombinaasje mei fettige en ûnwissige produkten: ferhúzele molke, hûske tsiis, gekke koarch of droechte fruchten.
Ek yn dizze rekreaasje is der in signifikant bedrach fan protte en weardefolle pompoatele oaljes, en ek spoar eleminten: phosphor, izer, potassium, magnesium, ensfh. Is yn prenne en vitaminen: groep В, vitamins En en D, vitamine РР. En yn 'e gearstalling fan it produkt kinne jo fyber- en amino-sûchbûnen fine. Troch sokke rike komposysjes fertsjintwurdiget unifoarm in soad spesjalisten oan diëtarsprodukten, en se wurde rekommandearre om yn te nimmen yn it deistige jild.
De foardielen en skea fan jirpels
Krekt as elke oare granen dy't fibers befetsje, hat de jacht de meast foardielige effekt op intestinaal motiliteit. It optimearret har wurk, ferliedt ferbouwen, promoart har reiniging fan toskines en skealike mikroflora. Ek porridge leart helpt om normale faktuele aktiviteit fan it gastrointestinale systeem nei in rûte fan antibiotika te behâlden. Tagelyk ferbetteret it perfekt natuerlike ymmuniteit en fersterket it. Dêrom wurdt it faak presidearre as helpferliening foar sike minsken of dyjingen dy't in kursus fan restauraasje-terapy ûndergripe.
It foarkommen fan jirkel leit yn syn foardielige effekt op it kardiovaskulêre systeem. Magnesium en potassium yn 'e gearstalling fan jirkel fergrutsje de wikseling fan kardiologyske patroanen en helpt om te gean mei de besteande definysjes. Millet hat ek in kosmetyske en ferjitende effekt op it lichem, it ferbetterjen fan it ferskinen en kondysje fan hier, nagels, hûd. It optimisearret metabolike prosessen en promovearret it fuortheljen fan radioaktive eleminten út it lichem. It beynfloedet ek by it te splitsjen fan fetyljilden, dus wurdt it advisearre
Der binne jirkel en kontroversjes. It is tige oanrikkemedearre om net faak te fiskjen foar minsken dy't lege lege acidens fan 'e mage. Ek dokter advisearje net om it yn te nimmen yn it dieet fan swiere froulju. Guon anekdo's leauwe dat pear kanaal yn 'e kunde kombinearret mei iodynsteande produkten en foarkomt de juste assimilaasje fan dit spoar elemint. Dêrom is it net oan te rieden om in grutte mjitte te iten foar pasjinten mei skyrolsykte. En somtiden is der in yndividuele yntolerânsje foar de jirkel en in allergie oan dy, dus moatte jo dit feit yn 'tens te hâlden.