Manna porridge is bekend fan in protte minsken sûnt jongens, mar 30-40 jier lyn waard it oanbefelle om it yn te nimmen yn it dieet fan 'e poppe. Mar, modern ûndersyk hat te sjen dat nuttige eigenskippen fan manga tige ünnocht wurde, dus in hieltyd mear minsken wolle witte oft it it wurd wurdich.
Wat is nuttich foar de manga foar it lichem?
Om de nuttigens fan 'e manga te begripen, lit ús sjen nei de vitaminen en mineralen dy't er befet.
Yn dizze ronde fine jo:
- Micro- en makro-eleminten : phosphorus, potassium, izer, kalzium , ensfh.
- Vitaminen : E, B1, B2, B3, B6 en B9.
Spitigernôch is it bedrach fan guon substanzen yn 'e pap út it net te grut, en der binne kontraindiken. Dit feit makket in soad minsken tinke, en oft it nuttich is foar in manga, of, mear sinnlik, ferfetsje mei in oare sâlt.
Wittenskippers sizze dat se kategorisearje fan smolina en útslút it út har dieet it net wurdich. Har miening is folslein rjochtfeardich, om't neffens resinte ûndersiken de porridge in soad lytsen fytsen befettet, dus it is advisearre om dejingen dy't lijen fan sykten fan 'e gastrointestinale trakt leare.
Nuttige eigenskippen fan cerealen en foarsichtichheden
Nuttige eigenskippen en wearde fan mangas binne ek yn it feit dat it izer hat, en, yn hiel in grut bedrach. Dêrom, yn pasjintenperioaden, pasjinten wurde pap útfurdige fan dizze smaak, it reitsje de mage net gau, en it lichem snel fertsjinnet en goed siedt, en it risiko dat de hemoglobine-nivo skaal wurdt, wurdt ek leger minder.
Bern hawwe faak net nedich om manna-porridge, vitaminen en mineralen te nimmen dy't se praktysk net krije, mar se kinne sokke sykte ûntwikkelje as rickets, omdat phosphorus ynterfereset mei de oplossing fan kalzium, needsaaklik foar de formaasje fan knibbelwisse en normale groei fan it skelet fan 'e bern. Meitsje it gebrûk fan manga yn it bernemuseum op 2-3 servings yn 'e wike, en dan sille jo gjin skea oan' e sûnens feroarje, mar sille it lichem mei izer sattare.