Sûnt de âlde tiden, droeche fruchten en nuts, brûkten healers in ferskaat oan sykten. Troch de nuttige eigenskippen fan dizze delikten kin in persoan syn fysaliteit, jeugd en skientme oant âlderjierren bewarje.
De foardielen fan droege fruchten en nuten binne in soad bekend, se binne ryk yn vitaminen en brûkte nutritionele eigenskippen. Doch binne hjoed faak minsken tinke oer wat feitlik mear is yn nuten en droechte fruchten fan goed of skea? No binne de moderne technologyen foar produksje fan produkten bekend foar har "ûntfanger", dy't it lichem lêstich skeare kinne. Dêrom, foardat jo in goede smaak keapje, moatte jo derfoar soargje dat de kwaliteit en it nut fan it produkt binne. Wy sille no prate oer de foardielen en neidielen fan dizze twa prachtige produkten.
Benefisjes fan droege fruchten en nuts
In feite is de droege frucht in konsintraasje fan fruchten, dy't rûn fan in beam of bosk, mei in grutte set fan vitaminen en mineralen. De hiele technology fan "koekje" - droege, jout jo alle nuttige eigenskippen fan fruchten te bewarjen, dy't tige brûkber is yn kâld waar, as it net mooglik is frisse fruchten en griente te iten.
Troch de foardielen en skea fan droege fruchten, moat it bepaald wurde dat se net allinich lekker binne, mar ek in soad foardielen oer natuerlike fruchten hawwe. Sûnt yn it droegeproses dûbelje de bedrach fan alle biologyske aktive stoffen, en behâldt har kwaliteiten. In feit dat kalzium, magnesium, kalium, izer yn dizze produkten is folle mear as yn frisse datums, aprikotten, plums, druiven en oare fruchten.
Droege fruchten hawwe in positive ynfloed op it wurk fan 'e darm, en it folsleine gastrointestinale traktaat, draacht by ta it fuortheljen fan toskinen en swiere metalen. Op kosten fan potassium fersterkje de hertmisken. Magnesium helpt om it wurk fan it nervous en kardiovaskulêre systeem te festigjen, it is tige brûkber foar froulju 's sûnens. It is ek tige brûkber om droege fruchten mei nuten en huning te iten foar ferbouwen, hypertensie, foar it normearjen fan de skroefdraaier, it ferparen fan parasiten út it lichem en it foarkommen fan kanker.
It gebrûk fan droege fruit mei gewichtsverlies is ek untwerber. Se befetsje in soad glukose, fruktose en hexose, glês en suver sûker. Dêrom rikje in soad nutrissisten it gewicht te ferliezen om se te fertsjinjen mei desserts. It is tige brûkber en effektyf om in fyftige dei te fieren, kombinearjen fan droege fruchten mei net-spiisde en ûnbedachte nuten. Essensjeale oaljes en nutrens fan nuten foar in lange tiid jouwe in gefoel fan sattigens. Se kinne ek striid tsjin stomme, stipe it wurk fan it hert, it nervous systeem, it ferbetterjen fan memmen, tinken, binne brûkber yn sykte fan it froulik genitourinaal systeem, slaggen en swiere metalen út it lichem te meitsjen. Op in dei, genôch om 100 gram fan droege fruchten en nuten fan ferskillende soarten te iten. Dêrom sille jo profitearje fan nuten en droechte fruchten en sizze ôfskie fan in pear ekstra pûnen.
Mooglike skea
No dan litte wy oer de minne prate. Droege fruchten , dy't út fiere lannen komme, wurde meast behannele mei in spesjale substansje - sulverdioxide, om de frisheid, kleur en attraktiviteit fan it produkt safolle mooglik te bewarjen. Nei it eat fan sa'n behandeling kinne jo it digestive systeem fergiftigje of skea. Dêrom, as jo triuwefruchten kieze, jouwe oandacht oan 'e kleur,
Wat de nuts is, is de maatregel hjir wichtich. Har etymoleale oalje en protte yn grutte mengen kinne de panko's oerlast en de darm slimme. Ek brûke gjin nieren foar minsken dy't suver binne foar allergyen.
Understân fan 'e skealigens en foardielen fan droege fruchten en nuts, kinne wy konkludearje dat dizze produkten in soad nuttich binne as skealik foar ús lichem. It wichtichste is om te witten yn alle maatregels, om jo organisme te witten en te kommen oan elemintêre regels fan it iten.