Kashi is al lang populêr yn ús lân, om't se net allinich lekker en brûkber binne, mar ek frij kostber, en ek ienfâldich yn iten. Koarnpomp, bygelyks, is net allinich ryk yn vitaminen en aminoazjes, mar is ek ferneamd om har reinigingfeardigens. It eksekutearret toskine út it lichem en ferbetteret it fersmoarging, en regelmjittige yntakking fergruttet it risiko fan kardiovaskule sykte.
Jo kinne dizze smaak mei oare produkten brûke - fleis, griente en ferskate süchs, it makket faaks in populêr teller as hominy, mar ien fan 'e simpelste en nuttichste opsjes foar it koekjen is mais pap mei molke. Yn dizze fariant, foar alle foardielen fan it skûtel, wurde de nuttige eigenskippen fan molke ek oanbean, dus sa'n miel kin in unike moarnsiten wêze.
Koarnpomp op molke - resipe
Yngrediades:
- mais krûd - 1 item;
- wetter - 2 items;
- molke - 1 item;
- sâlt foar smaak.
Preparatie
It mais yn 'e panne sette, folje it mei skjin wetter en set it op it fjoer. Wy bringe de pap mei in koewolle, de waarmte ferminderje en fierder it kokje, de hiele tiid rûkt, lykas de krûpe swellet swellet en begjint te "skoppen". Solimpazestiging te smaak, en as it it folslein wetter folslein absorreert, falt it fjoer ôf.
Dêrnei lit de molke yn 'e pap en sette it wer op in stadige fjoer en kieze foar 2-3 minuten. Earst it fjoer ôfslute, wapje de pan mei de porridge yn in handdoek en jou it in lyts om te stean. Dêrnei lei de papje lizze op platen, as jo wolle, oalje, sûker of huning en ite.
Koarn Milk pap - resipe
Dat mais molkepomp wie sukses en meast appetitearjend foar bern, it kin cookearre wurde mei it tafoegjen fan vanilla sûker, en yn 'e ein set de droege fruchten.
Yngrediades:
- mais krûd - 1 item;
- wetter - 3 items;
- molke - 2 artikels;
- Vanilla sûker - heal in lyts sachet;
- Sûker - 2-3 s. spoons (jo kinne en mear);
- sâlt foar smaak;
- bûter - 50 g;
- droeche fruchten.
Preparatie
Spanje de mais mei wetter, yn in kuulke set, wetter wetterje en brânje. As it wetter krijt, smite it fjoer en kieze de porridge oant alle wetter yn 'e krûpe opnakke is. Hjirnei yn in soppen fan sâltje, foegje de gewoane sûker en vanille. Koek de porridge op in heule waarmte oant kocht.
Oan 'e ein fan it koets, add butter oan, en jo favorite droeche fruchten binne rozines, droechte aprikots, nuten of beire. Wy wolle graach jo oandacht tekenje op it feit dat molkepas is net allinich út koarnekerealen, mar ek fan maismoer, dy't deselde nuttige eigenskippen hat.
Dairy Corn Porridge
As jo in mem binne en foarkomme om jo poppe mei homemade porridzjes te fieren, sille wy jo fertelle hoe't jo in molkere maispôt koekje, dat jo bern wurdearje en ite mei wille. Om de smaak fan dit skûtel te ferbetterjen, wurdt in banaan oanbean.
Yngrediades:
- maisgrutten of miel - 3 tbsp. spoons;
- wetter 100 ml;
- molke - 100 ml;
- bûter - 5 g;
- banana - 1 pc.
Preparatie
Spoarje de maisgrutten ûnder kâld wetter en set it yn in panne of in skouder. Folje mei skjin wetter, bringe in koel, en koch oer in lege waarmte oant kocht. Wannear't de papier gekocht wurdt, wipeje it troch in sjit of grind it yn in blender. Set it wer op in kep, sette heale miljeu, reitsje goed, bring it werom nei in koel en set it út. Yn 'e fertige poar taheakje in stikje bûter. Banaan skodzje, mash mei in gabel yn pear potato's en stjoere nei in pan. Alles oanmeitsje en jo poppe behannelje.