Faak is it needsaaklik om gewicht te ferliezen as der gjin absolute tiid is foar it proses sels. Ja, dit is jo tafersjoch en ferantwurdlikens, mar wat kinne jo dwaan, om't ús froulju it wichtichste ding binne skientme en foar har binne wy klear om ússels te hongerjen en de gefolgen te behanneljen. Tsjintwurdich biede wy jo in dieet dy't de kritearia fluch en effektyf foldocht, dy't, lykwols, net geweldig betsjut.
Diet Models
Oan wa't net as modellen is, is it needsaaklik om gewicht te fieren op tige snelle en effektive diessen. Binne jo oergeunstich? Wolle jo graach as slim en oantreklik wêze? Jo soenen besykje om safolle as it model te iten en fuortendich peretyochetsya.
Dus, it dieet fan 'e modellen duorret trije dagen, de kalorike ynhâld is minimal, jo ferlieze sa'n 4 kg.
Deistich menu:
- it moarnsmiel - sêftguod;
- twadde ite - 125 g húske mei in fet ynhalde fan 0% en ûnwiete thee;
- lunch - werhelling fan it twadde friske;
- Niet wat neat, jo kinne mar wetter drinke.
It is lestich, mar de gloss is it wurdich, is it net?
1 dei - minus de grutte
Dit is gewoan de fluchste en effektive diat, en it past dejingen dy't ien dei foar it momint fan 'e maatregel realisearret dat it it punt berikt hat dat sels in bliksem op' e "outfit" net befêstige is.
Deistich menu:
- 4 apples;
- 1 lemon (sûnder sûker!);
- 1 pear koalige hûnbrêge;
- 2 toast út rye brea.
Alle dizze "goeie" binne ferdield yn 4 meallen en genietsje fan it proses fan gewicht te ferliezen!
Dizze jild sil echt helpe om 1 grutte te ferwiderjen, mar gewichtsverlies en fermiddens sil foarkomme, benammen troch wetter, dus net fljocht.
Algemiene regels foar snelle diessen
- De slogan fan alle ekspressive slimming is "jo iten moarns, it middeis is ôfstutsen mei in freon, it iten wurdt oan 'e fijân jûn." De metoade fan gewicht te ferliezen is maklik te ferklearjen, basearre op 'e snelheid fan ús metabolisme.
- In flugge en effektive dieet automatisch betsjuttet taboo op:
- salt;
- sûker;
- alkohol;
- wyt produkten (raffinearre).
Dyn karakter en jo wilmacht sil net folle oerfloedich wêze mei snelle diessen. Wylst deis deis praktysk is, op loft en de sinne - wurkgelegenheid net fan 'e longen.