De lever is in natuerfilter fan it lichem. It is it lichem dat alle drukten en toskins nimt dy't ús fan bûten bart - mei iten of fan it miljeu. De lever is mei allegearre tûzen gefaren konfrontearre - allinich jo leefde wit oer de autentike gearstalling fan iten, oer wat de produksjes fersteane.
De natuer hat it oargel de sterkste en grutste yn ús lichem makke. De lever kin sels reparearje, opwekke, lykas Phoenix, hast fan 'e jiske. As wy lykwols allinne har situaasje mei minne gewoanten fersterkje, wurkje yn toxyske bedriuwen, unbalke dieet, alkohol - och, en se kin net mei sa'n druk fan 'e kwea te hanthavenjen.
Yn prinsipe is in dieet foar de levering ús hjoeddeistige jild, sâturearre mei jo favorite iten fan 'e leverprodukten fan griene kleur.
Mar foar de measte fan ús, in iten foar de lever betsjut it behanneljen fan fettigens fan har tissue, dat is hepatosis.
Hepatose - obesity of the leper
De diagnoaze fan hepatose is makke yn gefallen dêr't de lever 10 - 15% opnij is yn adiposeft. Om't it net dreech is te sizzen, kin fetsyteskuon net heulatysk ferfange, omdat it gjin filtriereigenskippen hat.
Dizze sykte hat lykwols sawol froulju as manlju. Der binne in soad redenen foar it begjin fan 'e sykte. Earst - alkohol. Alle oare soarten (metabolike struorissen, earmhoft, langere tekoart oan vitaminen, fergiftiging mei toxikaausten, oer konsumpsje fan fetige fiedings) jouwe it oanwêzigens fan non-alkohollike fatty leveryk.
Diet treatment
Diëtte om de lever te herstellen of te behanneljen kin jo jierren jilde. Foar it behanneljen fan hepatosis fan 'e plysje fereasket disipline en geduld, om't jo oan ien fan' e meast foarkommende "digestive" diessen moatte moatte moatte - it heulende nosysteemnûmer 5. As Amerikaanske wittenskippers sjen litte, is it grutste gefaar foar de lever gjin fetige fiedsels, mar maklik ferbaarlike kohdhydraten.
Kearshydraten mei in hege glycemyske yndeks liede ta it fêstjen fan fet yn 'e lever (om't it lichem te folle koalys op elk momint ûntfange moat).
Dêrom moat it fuorthelle wurde:
- wyt sûker;
- wyt brea;
- wyt rice;
- fabriek snoepjes;
- pasta en produkten fan miel fan 'e heechste klasse.
Under dizze ferbouwen past de measte fan ús typyske jild.
Dêrnjonken is in dieet mei in ûntstekking fan 'e lever in ienfloed fan alkohol ienris en foar allegear. Alcohol is it measte dat is in ienfâldich koalhydraat mei in desinne kalorike ynhâld. Tink derom, de earste oarsaak fan leefberens is alkoholmisbrûk.
In dieet foar it reinigjen en behanneljen fan de lever moat wêze:
- Nieten mei in hege ynhâld fan diabetesfaser;
- kaloriefeesten;
- produkten mei in lege ynhâld fan sâttearre fats;
- de totale fetbedrach moat 30% fan 'e totale fatsoart net mear wêze.
Dêrom wurde se frij genôch útfierd:
- beans;
- krûden, griene griente;
- fruit;
- Unbehandelte krystkropen (kieze instant cereals).
De meast favoryt leverprodukten
As jo yn jo gefallen, is it net oer behanneling, mar oer previntive leverzorging, soargje wy dat jo jo favoryt leverprodukten yn jo deistige diabetes ynfolje.
- Pumpkin - de lever, neist de "griene" produkten, liket ek oranjen. Pumpkin befettet in seldsume vitamin T, ferantwurdlik foar de ferdieling fan swiere fiedings. As jo it lunch dûnsgroei hawwe mei sûker, lam, elke oare fetige produkt, riede wy as in garnish - in pompoen.
- Laminaria - yn 'e minsken, see kale. Laminaria , lykas it pompoene, hat filterigens. It befettet alginearsoer, wêrby't de assimilaasje fan swiere metalen plakfynt,
gemyske kombinaasjes en salten. Dêrnjonken wurdt troch it iodyn content kelpredigens cholesterol yn it bloed feroarsake. - Getroande aprikots - fergruttet it risiko fan leukesekrank, dy't faak ûntwikkelet op basis fan in swakke, fetige lichem. De gearstalling fan droege aprikotten befettet phenoloatyske komponinten, dy't ek de leven fan swier cholesterol ferliede.
- Olive oalje - beskermje de lever út wat it eigentlik te fjochtsjen moat. Frijende radikalen, straffe, fersmoarge lucht, tabaksoek - allinich dit olie-oalje nimt oer.