Gebrûk yn 't jo dieet de hiele dei allinich buckwheat mei kefir, sille jo it lichem helpe om toskinen te ferwiderjen en it wurk fan' e darm te ferbetterjen. Buckwheat is ryk yn in soad vitaminen en mineralen, en jogurt befettet fermentearre baktearje - kombinearret op in unieke wize, elkoar sille se it meganisme fan lichem reinigje.
Deaden dagen foar gewichtsverlies op boekweit is it bêste ien kear yn 'e wike. Tink derom dat de kombinaasje fan dizze produkten in útsprutsen leksikale effekt jout, dus gjin reisplannen of oergeunstige aktiviteiten op 'e dei fan it ûntlitten. Wannear't de wykûntwerpdei jo gewoante wurdt, sil it lichem mear genôch reagearje oan dizze produkten.
Rein it lichem mei boekeweat en yoghurt
Buckwheat befettet in protte nuttige substans dy't nedich binne foar aktyf en goed koördinearre wurk fan it lichem:
- Lysine, dy't net yn ús lichem makke wurdt, mar allinnich komt mei iten. It helpt om calcium te assimilearjen - in ûnmisbere bouwer fan bone en cartilaginous gewear.
- Rutin, dy't de muorren fan 'e skippen fersterket en de formation fan atherosklerotyske plakken net makket. Rutin hat in foardielich effekt op it hiele hematopoetyske systeem, it stipet ek it optimale funksjonearjen fan 'e hertmisken. Dizze substansje is spesjaal nedich foar minsken dy't foarkomme oan korpus hertkrêft en hypersyktyske krizen.
- Flavonoids binne substanzen dy't natuerlike antyxidants binne. Se helpe om de ôffalprodukten op it selskipnivo te fuortsmite, te dwaan as in spûns om skjin substans te sammeljen.
- Biologyske sauren, dy't it nivo fan ûngewoastich cholesterol yn it bloed ferminderje.
- Fiber, dy't de peristaal fan it gastrointestinale trakt aktivearret.
Ferhúzjen op yoghurt en boekeweat helpt om de ynteresses fan oertsjûge "ballast" te lêzen en stole stiennen te ferwiderjen, troch de glêzers fan boekeweat papieren en bifidobaktearjen kefir.
Soarmemolke baktearjen helpe net allinich it funksjonearjen fan 'e darmtroch, mar binne ek wichtich by de produksje fan in soad vitaminen, bygelyks groep B.
Kefir helpt om it lichem te fertsjinjen fan oergeunstige sâlt dy't wetter oanlûke. Dat is, troch normearjen fan 'e sâlle gearstalling, kefir fermindere wetter en edema ferdwine.
Op heuligende eigenskippen fan boekeweat mei Kefir akseptearje op it lichem flugger, pap net kofje, it moat oerwinterje mei siedende wetter en yn in handdoek wekker wurde. Kefir is better om te nimmen mei in leech persintaazje fet - it sil genôch baktearje en kalsy hawwe, mar minder nuttige fats.