Wat is de snelle metabolismedei? Dit is in bepaalde manier om gewicht te ferleegjen, dy't basearre is op begeliede metabolisme , en ek dat nei't it resultaat bliuwt.
Diet Features
It doel fan dit dieet is om it ferskinen fan insulinshormon en estrogen te ferleegjen, dy't folslein ôfhinklik is fan hoefolle fet opnommen yn it lichem is en ek hoe't de hormonen ferantwurdlik binne foar brânen fan fats (testosteron, adrenaline, somatotropine en, fansels, , noradrenaline).
In soad minsken tinke dat om 'e ekstra pûnen te ferwiderjen, moatte jo hyltyd fêstje op it lichem en kieze kaloriearjen, mar it is net sa wichtich, lykas it oanjûn. It wichtichste is om de produkten korrekt foar de hiele dei te ferwurkjen.
Metabolike dietenmenu foar elke dei
Dizze dieet, lykas elkenien, hat syn positive aspekten:
- Ferjit oer it kalken fan kalorjen en it ferbean fan jo favorite gerjochten.
- Troch it prinsipe fan 'e goede oanpak fan it kompilearre menu, dizze metabolike dieet, wêryn it menu foar protten befettet, wurket ek yn' e nacht.
- In lykwichtich systeem hâldt net lang om te wachtsjen en betelje.
- Net swakke.
- Ideal foar minsken dy't genoegproblemen hawwe.
Natuurlijk hat, neist alle positive positive eigenskippen, dit dieet hat in eigen grutte minus. It ding is dat froulju brûkt wurde om gau gewicht te ferliezen, mar dit sil net wurkje. Mar dan moatte jo tinke oer it metabolike syndroom yn froulju, dat is net allinich, sadat dizze dieet elkenien is. Boppedat is in gewichtsverlies fan mear dan 1 kg per wike, min effektyf op 'e totale sûnens.
Yn dit dieet moatte jo de fiedings yn 5 groepen divyzje, ôfhinklik fan de kohdhydraten. Mar jo moatte josels net yn ien of oare beheine.
De earste poadium
It metabolike syndroom op dit poadium fan it fied duorret 2 wiken, dus alle fetten wurde ek dreech ferbaarnd. Op dit stuit moatte jo iten hawwe, dy't gjin fet en kohrhydraten hawwe, of op syn minst in leech ynhâld hawwe. Eltse dei moatst ien oseaapje fan olive oil drinkje.
Yn dizze perioade moatte jo allinich fiedingen hawwe mei nul-fet en kohohydrate ynhâld.
Tafelstafel:
De twadde poadium
Dizze poadium is regele ôfhinklik fan wat it doel is. Gewicht sloech stadich ôf.
Feed moat de skema folgje:
It rige menu sjogge dit:
De tredde etappe
Wy bepale it ûntfongen resultaat, dus yn it iten wurdt it in folle mear ite tafoege, as yn 'e eardere, útsein de jûnse receipt fan iten (op 1 puntsje foar in moarnsiten en in diner). Ek in part fan it iten moat net mear as 250-300 ml wêze, en in brea tusken iten moat net mear as trije oeren wêze.
It rige menu sjogge dit: