As jo sparrearje wolle, lekker en befredigjend, dan oandachtje omtinken foar de resepten fan griente casseroles . Har basis kin alles sa wêze, alles: ien griente of in kombinaasje fan har, in mingd mei fleis, fisk, tsiis of húske, en tafoegings as in ferskaat fan sauces en greens. Wy sille de hjirûnder rezepten opjaan oan kasserollen.
Kabbelkasserole mei aai
Yngrediades:
- koar - 750 g;
- wyt ounes - 130 g;
- Knokkeelen - 3 pcs .;
- molke of smaak - 190 ml;
- aaien - 3 stikken;
- hurd tsiis - 95 g;
- smaolina - 40 g.
Preparatie
Foardat jo in kabbelkasser meitsje, jouwe de mango mei kâlde molke in heule oere foar de tarieding, sadat it it swollen en kwytreitsje kin op 'e tosken nei it bakken. Nei in heale oere opwekke in lyts bedrach fan grienteelje yn in frettenpane en bewarje op halve ringen fan űnen. As jo beppe of sausen tichtby jo hân hawwe, besykje se en tegearre mei leuken, sille se it skip in karakteristyk geur fan smoarge produkten jaan. Wylst de űnen frisd wurde, it koed skouderje en it iten mei in goede pine fan sâlt. Knoklok oan 'e bôlepanne taheakje, heule minuten wachtsje en leine koar. Kabbel sil krûpe foar 6-7 minuten, en no wolle wy tiid hawwe om eieren te smiten en te mischen mei molke en in manga. Koollje it koel net nei it roasting, sadat de ei-wite net rôlje en dan alle yngrediïnten mjitmeitsje en griene tafoegje. Oerstapje de basis foar ús lekker bakke kasserolle yn in fette formulier en ferkeare it sels.
Yn 'e oven wurdt it skûtel om in heule oere op 200 graden kwyt, wylst tsiis yn' e midden fan 'e tarieding tafoege wurdt, mar as jo in bakke pudding út in koalsje yn in multivark kooe, iten mei in glêzige keuze op ien kear en sette de "Baking" foar 40 minuten.
It recipe foar casserole út koals
Mei hoe't jo in fegetaryske kasserole út koel meitsje, hawwe wy boppefolle útdrukt, en de fleisters hawwe de neikommende resept.
Yngrediades:
- ierdbeef - 950 g;
- wyt onion - 90 g;
- koar - 600 g;
- Tomaten yn eigen sop - 600 g;
- roastere - 90 g;
- aaien - 4 stikken;
- kocht rice - 160 g.
Preparatie
Earst minsemeat mei sûchdieren yn preeheide oalje. As it fleis klear is, add de riss mei de snoeide koalsje en folle alle ynhâld fan toanen mei tomaten en 500 ml wetter of boel. Hâld de brazier mei in takomstige kasserole-lid en sette yn in foarheakke oant 160 graden oven foar 15 minuten, nei it fuortheljen fan de lid, elke slaande aaien te smieten en mei tsi te spuite. Wy kok it skûtel foar in oar 20 minuten en besykje it.