As nuttige sûnensjelly foar sûnens is al bekind foar in protte tiid. Us foarâlden hawwe ek dizze drank troffen yn ferskate sykten. Alle jierren ferskynden nije resepten , dy't syn foardielen fierder fergrutte.
Is jelly nuttich foar it gewicht fan it gewicht?
De gearstalling fan dit drank befettet in grut oantal essinsjele amino-acids, vitaminen en mineralen dy't har eigenskippen leverje:
- Der is choline, dy't dielt oan 'e restauraasje fan fetter metabolisme, en it normalisearret ek it nivo fan cholesterol yn it bloed.
- De gearstalling fan it drinken befettet methionine, wat de metabolike prosessen yn it lichem fergruttet, ferbetteret de aktiviteit fan 'e panko's.
- In brûkbere ketel befettet lecithin, dy't it minne koloestiel fan it lichem ôfmakket en fuortroopt.
Wat is brûkber oatmeal?
In drank makke troch oat wurdt beskôge as it meast foardielich foar it lichem, om't it it maksimale bedrach fan 'e vitaminen befet. It is bewiisd dat jo 2 dagen sûnder jelly brûke kinne jo jo sûnens ferbetterje. De kompasysje fan oatmeal is cellulose, dy't de darm reinigt fan 'e ferfalprodukten en befoarderet gewichtsverlies.
Wat is brûkber is in jelly út oat foar de mage:
- reinigt en hoeket de slûpmembranen;
- normalisearret de intestinale mikroflora;
- fergruttet it risiko fan ûntbamming;
- ferbetteret de absorption fan fiedsels;
- Der is in reiniging en relaasearring fan it grutte darm.
Wy hoopje dat jo gjin twifels hawwe, it is skealike of brûkbere jelly, it bliuwt om te learen hoe't it goed is.
Opsjes nûmer 1
Yngrediades:
- Hercules - 100 g;
- ûnfeilige oat - 200 g;
- kefir - 1 tbsp.
Preparatie
Kombinearje alle yngrediïnten yn in glêskrûd en lit se 24 oeren ynfoedje. Dan stjoer de floeistof, kombinearje mei 1.5 liter wetter en koelje oant it siedjen.
Opsjes nûmer 2
Yngrediades:
- gereinere oat - 1 item;
- wetter - 2 items;
- Fettige molke - 1 tbsp.
Preparatie
De oat wurdt grûn yn poeier mei in kofjelminder en mingd mei molke en wetter. Meitsje de gemienskip grûnend, bringe nei in koel en lit it binnen 20 minuten ûnder it lid lizze.
It is oan te rieden om gebrûk fan sokke dranken as in moarns of diner.
Buckwheat fan boekweit
De drank sil helpe om de darm te lêzen, it nivo fan cholesterol yn it bloed normalisearje en it fermogen fan gewicht .
Yngrediades:
buckwheat - 4 tbsp. spoons; Olive olie - 1 tbsp. spoon.Preparatie
De groatsjes moatte grind wurde op in kofjelminder nei de steatmole, mei in glês wetter mingde en ming goed. Dêrnei addt de fluid stadichoan ta 1 liter kochende wetter oan en lit 10 minuten kieze om minimale waarmte te koekjen. Oan 'e ein sette oalje en mingje. Brûk 2 kear in dei 2 kear in dei foar 120 ml foar heal oere foar iten.