Alle jierren hawwe hieltyd mear minsken stride, net allinich yn ferbân mei har religieuze leauwen, mar ek om har sûnens te ferbetterjen. Ja, as saken sizze, minsken dy't in skoft fermoedzje om iten fan dierde komôf te iten, fiele de ferbettering fan har betingsten. It is lykwols wurdlik te betinken dat strikt fêst kin net beoardiele wurde troch bern, âlderein, swierwike froulju en fersoargingmammen. De rest kin alle regelingen hingje dy't oanbean wurde foar it útfieren fan elke type post.
Hoe kinne jo yn 'e sneon goed passe?
It moat fêststeld wurde dat dejinge, dy't earst beslút om fluch te meitsjen, moat begjinne mei te lezen op iten fan dier ôfkomst. It feit is dat in skerpe beheining kin skea oan sûnens feroarsaakje.
Op in net moandei - op 'e earste dei fan in fêst, is it net oan te rieden om te iten, mar as opsje kinne jo droechte pearsbedriuwen. It gebrûk fan grienteil is útsletten by it meitsjen fan gerjochten. Op dizze dei moatte religieuze minsken har krêft drage troch bidden en hillige wetter. Dochs moat sa'n soart allinich de earste, fjirde en saunde wiken behâlden wurde. By 2, 3, 5 en 6 fan 'e wike is it te krijen mei kocht lizzen te iten mei sunblowerjild . Proper fiedingsnivo by it fêstjen befettet de útsluting fan har menu, beide fleisprodukten en fisken. Yn dizze perioade moatte jo molkprodukten, aaien, sûker, alkohol ferlitte. Jo kinne allinich fiedingsfodding ite.
Rieplachtsjes oer hoe't jo rjocht wurde yn 'e rin fan' e Peaske helpe leauwen meitsje in menu foar elke dei.
- Alle dagen fan it fêstjen, neist it stringen, kinne jo de folgjende fiedingen feiligje: sâlt, leguminten, pasta, seewier, droege fruchten, nuten. Fan ierdewurk kinne jo porridges op it wetter en sûde gers koekje mei sânblom oalje. Se kinne puollen en grienten tafoegje.
- Jo kinne sûpe sûch koekje fan leguminten, meitsje casseroles en keuken.
- Jo kinne it pasta koekje, mei soas makke, makke fan krûden en spesieren.
Om in post te iten is it needsaaklik as it mooglik makliker mooglik is. Foar it moarnsiten moatte jo sêfte sânwapen hawwe. Foar har tarieding nedich jo in stikje toetsen brot. It kin mei oalje ofrûnje wurde, in stik fan kikk, tomato en greens op boppe set. Kasha wurdt oanrikkemandearre net te koken op wetter, mar op sop út beien.
It wichtichste ding yn dizze perioade is om rêst en rêst te fytsjen. Minsken dy't krekt alle oarders fan it fêst sjogge, har siel reinigje fan 'e sûnden en oan' e Hear komme.
