De kombinaasje fan rice en griente is in tige lekker en nuttige skûtel dy't makke wurde kin fan alle frisse of gefrozene grienten yn 'e koelkast. Wy biede jo ferskate resepten fan fegetaryske pilaf, dy't altyd ûngelokkich gefoelich en befredigjend is.
Plinth pilaf yn in multivariate
Yngrediades:
De kombinaasje fan rice en griente is in tige lekker en nuttige skûtel dy't makke wurde kin fan alle frisse of gefrozene grienten yn 'e koelkast. Wy biede jo ferskate resepten fan fegetaryske pilaf, dy't altyd ûngelokkich gefoelich en befredigjend is.
Plinth pilaf yn in multivariate
Yngrediades:
- steamereis - 3 artikels;
- wetter - 6 items;
- Bulgaarse piper - 5 pcs .;
- karotten - 3 stikken;
- bulb - 1 stuk;
- knoflook - 3 klokken;
- turmerik - pinch;
- koartere - knyn;
- spices;
- Fekânsje oalje - 3 tbsp. spoons.
Preparatie
Hoe kinne fegetearjend pilaf koekje? Sa, earst sille wy de karotten skjinmeitsje en it mei stroech skodzje. Wy dogge ek itselde mei ferwurke Bulgarije piper. Bulb en knobiel melenko hongen. Nim no yn 'e multivark pompe oalje, set it legere leger en mingje. Slút it apparaat, set de modus "Bakjen" en tiid foar 40 minuten. Nei it fertiigelsignal, add koarmerk, koarander, mekje wer op en ferspuie de gewoane rij. Meitsje it mei griente, suver warm wetter, sâlje om te tastejen en it skûtel te meitsjen yn 'e "Plov" modus. Foar it servearjen, ferkeapje fegetabel pilaf mei frisse krûden!
It resept foar mager fegetarysk pilaf
Yngrediades:
- Fekânsje oalje - 3 tbsp. spoons;
- karotten - 1 stik;
- wâldpilze - 300 g;
- griene konsonearre erwten - 3 tbsp. spoons;
- spices;
- filtriere wetter - 400 ml;
- Bulgaarse piper - 0,5 pc.
- lange krystreis 1 pc;
- bulb - 1 pc.
Preparatie
Meitsje allegearre it leger oan: wy ferwiderje se, spielje se en snijde se yn lytse strûken. Mushrooms binne grindearre yn willekeurige slitsjes en briede yn in pûn yn grienteel. Yn in aparte jet izer, heulje de oalje, ite de űnsen earst, en dan de woartels oant goud. Oan it spiisde griente gie it Bulgaarske piper en reis. Wy mingje de massa goed en meitsje noch in pear minuten. Soargje dan seldsum yn wetter, jild spices, bringe nei in koel en sette op in swak fjoer. Nei 10 minuten, ferplichtsje de lid en lit de pear pree. Dêrnei koop de pilaf foar in oar 10 minuten, ferve ierdbeien, nim 5 minuten en fuortsmite fan it plaat.
Gemalen pilaf mei piljes
Yngrediades:
- steamere rice - 1 item;
- frisse kampassons - 200 g;
- bulb - 1 stuk;
- karotten - 1 stik;
- poppen read Bulgaarsk - 1 stik;
- oaljefant;
- tomaten - 2 pc .;
- knoflook - 1 holle;
- spices;
- oaljefolle oalje.
Preparatie
De bulb wurdt skjinmakke, spulte, mei in knyft smoare en wekker op warm oalje. Karotten wurde ferwurke, smakke strassen en stjoere nei in frettenpanne. Bulgaarsk piper wurdt ôfset mei willekeurige stikken en wurdt oan leguminten taheakke mei tomaten en piljes. De ynhâld is trochstrings mingd, sâlt, fermindere fjoer en lit koelje, tafoegje jo favoryt spices. Rice wurdt gewoopt, yn in grientegemerm pleatst, folle mei wetter en bedeckd mei in lid. Ienris de flesse begjint te koofen, foegje in pear sierde nekjes fan knoflook. Nei 10 minuten absorreit it hiele wetter hielendal ôf, dûke de gas ôf en lit it skûtel "inoar" opkomme.
Fegetaryske plum mei rice en mais
Yngrediades:
- rice - 1,5 artikels;
- bulb - 1 stuk;
- konsonearre ierappels - 1 pot;
- bûnte mais - 1 pot;
- karotten - 1 stik;
- swiete piper - 1 pc.
- spices;
- oaljefolle - 50 ml.
Preparatie
Rice waard súnderfol en spulte mei filtriere wetter. Bulb en karotten wurde gien, snijden yn kobussen, en piper wurdt ferwurke fan sied en skodde strips. Mei konservearen fûgels en sûkelich mais, draaie de flüssigens. Set de frettenpanne op 'e brân, spuide oalje yn it en waarmje it. Dêrnei ferbrûke wy woartels, wy passe it, reitsje. Dêrnei ferspriede de oerbliuwende griente, reitsje en waarm op. Fertsjinne opslein rice, stokke knoflook en podsalivaem foar smaak. Folslein mei heulend wetter en ferliede pilaf oant it rice klear is.