Under alle oare fêstdagen kin de appeldei wurde, miskien, it nuttich foar it minsklik lichem neamd. Absolpt alle moderne medisynstúdzjerken erkennen in fêste dei op applen as in ideaal ûnderdiel fan in goede en fêste diabet.
Hjir binne guon fan 'e redenen wêrom't diëtisten beskôgje dat apples de meast passende iten wêze foar in effektive dei fan ûntploaiïng:
- Apples hawwe in pear kaloriearjen, mar nettsjinsteande, kinne se ús lichem mei genôch enerzjy leverje.
- Apples helpe it lichem ôfbrekke en bringe fetter as gewoan. Dit is in komplekse en net bekende proses. Apples langere fersmoarging, en it is dêrom dat de pektins en fruktose yn har, bydrage oan in bettere ferwurking fan fet by de lever. Sa kin in appel ûntlizzende dei helder flugger fan fet yn it lichem bewarre wurde.
- Mei laaksjende eigenskippen, applen effektyf it metabolisme lykwicht en fasilitearje it funksjonearjen fan 'e mage. Dêrom kinne jo troch elk ien of twa wiken in appel-ûntlizzende dei organisearje, kinne jo fan it lichem opnimme yn it net nedige slag.
Litte wy ek sizze oer wêrom apples elke dei yn ús dieet wêze moatte - en net allinich op fasten dagen:
- Apples binne fruchten dy't mear as 300 nôtrenten en sûden befetsje. Allegear helpt har it wurksumens fan ús lever, en malike sûger befoarderet de ûntbining fan gallstones. Yn 'e jûn, foardat jo bêd gean, moatte der wis fan wêze dat ien appel is.
- Apples helpe minsken mei atherosklerose en hypertensie.
- Minsken dy't liede fan ferbêsting kinne moarns 2-3 aapen ite op in lege mage foar in heul foar ien oant twa moannen.
Hoe kinne jo in fêste dei op applen brûke?
Alles wat jo dwaan moatte is kies 1.5-2 kilogram fan jo favorite appels ferskaat en jild it hiele bedrach de hiele dei te iten. Jo moatte ek in dei foar 2 liter wetter drinke.
Trije oplade dagen op applen
Edgar Cayce biedt sa'n fiedsel fan detoxifikaasje. It duorret trije dagen en is in effektive metoade foar it reinigjen fan it lichem, wêrtroch jo foardielje net allinich fan 'e foardielen fan malike sûger - dy't helptwaarming helpt, mar ek in protte plantfibers en pektin - dy't stipe sûnder stomme drage.
Programma fan it dieet (fan 1e oant 3e dei):
- Yn 'e dei giest as safolle applen as jo wolle;
- op 'e jûn fan' e 3de dei foardat jo bêd gean, drinke 2 teaspons fan oliveelje - om jo leef te helpen fan tosken te heljen.
Diet regels:
- drinke op syn minst 2 liter wetter in dei.
Net tastien:
- soft drinks;
- alkohol;
- sûker of sûker;
- kofje;
- sâlt.
Nei it ein fan it dieet folgje in lykwichtich en sûn geskikt programma.
Foardat jo dizze dagen begjinne, freegje jo de advizen fan de dokter dy't jo fertrouwe.
Deiende dei op applen mei yoghurt of hûske tsiis
Kefir en ek applen, helpt hiel goed om it fetylfet te ferleegjen. Dêrom sil de kombinaasje fan yoghurt en apples ek in ideale ûntlizzende dei wêze om gewicht te ferliezen. Foar in dei wurdt it oanrikkemandearre om 1,5 kilo apples te iten en 1,5 liter Kefir te drinken.
Kefir-apple ûntlizzende dei kin ferfongen wurde troch kurd-appel. Op dizze ûnloadingdei sille jo 1-1,5 kilo apples en 400-600 gram lytse fetkeatsjes kieze - dy't jo yn 6 dielen divyzje en tagelyk ite. Ferjit net drinke fan wetter.