In protte minsken binne tenei om te bewegen metoaden fan gewichtsverlies, wêrtroch't effektiviteit al bewize is. Wierskynlik is it dêrom dat it iten fan Alla Pugacheva sa'n populaasje hat, de effektiviteit dêr't nimmen sels tinke sil. De prima donna fan 'e nasjonale poadium is in iepenbiere persoan, en wy kinne maklik bepale hoe't har gewicht feroaret yn ferskillende tiden. By de manier, it iten foar gewichtsverlies fan Pugacheva is net ien, der binne ferskate. De sjongster brûkte se yn ferskate gefallen, ôfhinklik fan de situaasje.
Op hokker jild hat Pugachev gewicht ferlern?
It is leaud dat de prima donna persoanlik it dieet fan al har fiedings persoanlik ûntwikkele. Ien fan 'e populêre fiedings dêr't Pugacheva it gewicht ferlern hat, is in gewoan leech kalorieedei, dat kin net mear as 4-5 dagen yn' e rige oanhelle wurde. Jo kinne yn dizze koarte periode gewicht op 3-5 kilo ferlieze, as jo in protte gewicht ha.
Soks in wurkende fatsje út Alla Pugacheva wurdt faak neamd as "krûdennei". It sil jo foarkomme foar it feestlik evenemint, bedriuw, prestaasje, fluggens fuortdaliks te fuortsmite foardat dizze metoade gjin lange termyn ferlies garandearret, en gewicht is mear wierskynlik werom te kommen as it die wurdt normaal gewoan.
Dus, it pearsefezen fan Pugacheva makket ús, earst iens, nei sa'n nuttige en betelber produkt as kefir, it bêste fan alle 1% fet of fetfrije. Ideal as jo de kâns hawwe om it thús te koekjen mei Kefir-fungus (dit is in ûngelokkige ienfâldige technology dy't sels in bern maklik makket). Kefir wurdt net brûkt yn har pure foarm, mar mei tafoegings: koriander, dill, pearels, griene sipels, salat, rucola, en geregelte kikkers binne gaadlik.
Foar de hiele dei moatst net mear as 1,5 liter drinkje. It kin net lang kocht wurde. Jo kinne de greens kieze en de kikkker befetsje, en foardat it tafoegje, add dizze filler nei de beer oan mei de molkefet. Jo moatte it elke twa oeren drinke foar in glês of krekt as it gefoel fan honger. Nettsjinsteande it feit dat sa'n drank kalorie is, sille jo folslein tefreden wêze en kinne jo sa maklik foar ferskate dagen hâlde. Oanfoljende bonussen binne dat dizze cocktail it metabolisme beheart en lit jo aktyf fiede fermeitsje en it natuerlike smaak fan 'e smaak ferfetsje, sadat nei sa'n dite it makliker om te skeakeljen nei in goede fieding.
Dizze dieet wie dúdlik in wichtige faktor dat Alla Pugacheva sa gau gau gewicht ferlern.
It nije dieet fan Alla Pugacheva
Ien fan 'e lêste diaken fan Pugacheva is in tsien-dei kikkersdiet, dy't ek maklik makket om gewicht te kontrolearjen. It is basearre op in ienfâldige en in protte leafste cucumber salad, dy't nuttich is foar it lichem en perfekt satiate.
De nije Pugacheva-diëtte befettet ien wichtige resepsje dy't jo foar it hiele dag mei fied biedt: in kilo of komkommers moatte earder grut wurde sille en fol mei fettige sûker, of better, mei natuerlik wyt jogurt sûnder tafoegings. Om komkommers yn 'e salade moatte jo in fertroude set fan greens oanmeitsje. It hiele bedrach moat yn trije dielen ferdield wêze en op in stuit definiearre tiid:
- Moarnsiten (op wekker): tee of kofje;
- 1-st ûntfang fan sâlt : 12-14 oeren;
- 2e ûntfangst fan salades : 16-17 oeren;
- 3e rêde opfang fan salades : 19-20 oeren;
- foardat se bêd gean : in grutte appel of in pear oandielen.
Alla Pugacheva yn dit dieet jout foar elke mealje in stikje swart, better as it hiele koarnbrot. Folgje it fiedsel moatte oant 10 dagen wêze, en as gefolch silst 4-5 kilo ferlieze.
Oare kear dat Pugacheva iten hat, joech altyd in poerbêste resultaat, om't de diva altyd feroaret yn in leech kalorieedeet, dat is in effektyf yn dizze situaasje.