Bakjen yn foarkar sil helpe om sels it fytske wyt fûgelfisk te bewarjen fan it útdroegen. Njonken it feit dat de foil as in barriêre falt om feiligens yn 'e omhanneling te hâlden, sil it it fleis ek helpe te bakken en tegearre mei elke oanfolling op jo ynstellingen. Hjirûnder besprate wy in ferskaat oan opsjes foar itenjen fan hûnfilets yn foarkar yn 'e oven.
Kipfilet yn oven yn foel - resipe
Wolle jo in folslein diner yn ien foarkant fan foarkar meitsje, nim dan dizze ienfâldige kokentechnology yn tsjinst. As part fan it ûnderwerp hjirûnder, sille wy in nuttige smaak fan sineam brûke, mar jo kinne it ferfange troch gewoane boekwetter, rice of jirkel.
Yngrediades:
- cereals kinoa - 1 item;
- hynder fleis - 195 g;
- shrimp - 130 g;
- sausage chorizo - 115 g;
- peas - 1 item;
- paprika - 1 teaspoon;
- Hüsebrühe - 490 ml.
Preparatie
Folje ferskate platen fan foel 2-3 kear en befetsje de rânen sadat in rjochthoek mei kanten ûntfongen wurdt. Verteilen de selekteare sâlt tusken de pakketen, en net ferjit dat it earst spielje. Hjirnei litte stikken hûke, garnalefisken en wosken. Sprinkle mei poppen en paprika. De top befet de skûtel mei in twadde blêd fan foel, falt de rânen te kombinearjen. Gieter de hûne boude, smeke de holle en smite de hûnfilet yn foel yn 'e oven foar 35-40 minuten op 190 graden.
Fillet fan hûnbrêge yn foel yn oven
In oar ienfâldich en fanselssprekkende oanfolling oan hûn is griente, dy't, nei it bakken, in ideale sûne sealdeskieding wurde foar wyt fleis. As sideopsje is it better om seizele, mar net te hurde fruchten te brûken, sadat se tiid hawwe om simultan te bakken mei it fleis.
Yngrediades:
- kicken filet - 4 stikken;
- barbecue saus - 115 ml;
- zucchini - 180 g;
- swiete piper - 90 g;
- Spargel - 7-8 pods.
Preparatie
Nei it wassen en it droegjen fan hûd, smarje it mei barbecue saus. Divyzje it griente yn midsmjittige sirkels en distribje se by de foelblêden tegearre mei de spearpas. Top mei hynder, alles mei in twadde blêd fan foil ôfsette en syn rânen tegearre befetsje. De tarieding fan hynderfilet yn foarkleed yn 'e oven nimt sa'n heale oere op 190 graden.
Sûk hynderfilet yn oven yn foel
Yngrediades:
- kicken filet - 680 g;
- Olive olie - 35 ml;
- swiete piper - 145 g;
- lila sied - 145 g;
- sap fan ien lemon;
- tomaten - 180 g.
Preparatie
Diel it ûnnoazele en sûpe poppen yn stikjes fan gelyk. Snap tomaten yn gruttere skippen, lykas hynder sels. Meitsje griente en gevel op in flak fan foel en litte in mingfoarm fan bûter en sûrsalap. Litte de hoeken fan foel yn 'e oven foar in heule oere op 180 graden. In fertike fûgel mei griente kin gewoanlik of yn in flakke toetsen of pita-brea iten wurde ofdien en mei in saus basearre op yoghurt of sûker.
Stuffed hynderfilet yn oven yn foel
Dêrneist kinne jo josels neist it hokke bakken, jo kinne se ek mei hynderfilet folje. Eartiids wurdt de wichtige rol spile troch de goeie kar foar griente, dy't sêft genôch en sêft wêze moat om simultan te koekjen mei it filet.
Yngrediades:
- mozzarella kaas - 75 g;
- in hânfol basilyk greens;
- krystomaten - 10 stikken;
- Balsamykok - 15 ml;
- zucchini - 75 g;
- kicken filet - 2 pcs. (180 g elk).
Preparatie
Grinje de basilgrins en kombinearje it mei slizjes fan tomaten, mozzarella en sûkini. Bliuw de mingd mei balsamykok en olie. Kipfilet beat en sâlt mei sâlt. Verteilen de fegetaryske filling fan ien fan 'e rigen fan it fleis, rôlje it yn in rol en slúte mei in skewer. Wrap de filet mei foel en lit yn 'e oven foar 25 minuten op 200 graden.