Begjinners dy't allinich plannen om de mysterieuze wrâld fan yoga te begripen, altyd twivelje op kosten fan wat klean om yoga te dwaan. Dochs binne der gjin spesjale swierrichheden yn dizze saak en kinne net wêze, it wichtichste is om ienfâldich te begripen hokker doelen jo karts moatte efterfolgje.
Yoga-kleding: funksjes
Wat is yoga? Dit is in praktyske filosofy, in metoade foar harmonisearjen fan 'e siel en it lichem. En dit betsjut dat de klean as noflik wêze moatte as mooglike, noflik foar it lichem en ûnferkôgje by de klassen. De foarm fan klean foar yoga bestiet út de neikommende komponinten:
- Hosen . Hakken moatte noflik wêze, net beweegingen fan bewegingen, sûnder rassen, plakken, slûzen, op in sêfte gummeband dy't net yn it lichem stekt. Se kinne wêze as in frije snútsel (better mei de fêstiging op 'e pylkjes, sadat se de skonken net sliepe ûnder de asanas dy't jo yn in omkearde posysje útfiere), en knippe. Yn it twadde gefal is it wurd wurdich in fariant dy't passe of sels wat mear passe, mar yn elts gefal net yn it lichem bite en net yn striid mei de bewegingen. As de fitnessklub dat jo besykje is warm genôch, kinne jo koartje ynstee fan hannen kieze. Se moatte keazen wurde neffens deselde kritearia: komfort, handich, ûntbrekken fan details as in gurd en sluzen.
- Top . Sportwear foar yoga suggerearret ferskate opsjes foar dit: foar yenghara yoga, in ienfâldige tunic of top boppe fergroeie sil oanpakke, om't de measte asanas stean, en sokke klean wurde net ûngemaklik. Kleding foar kundalini-yoga en oare soarten, wêr't jo in ferskaat oan asanas foldwaan kinne, is it better om in mear passende opsje te kiezen, sadat in boppesteande posysje de top net falt op jo gesicht.
- Footwear . Tradysjoneel wurdt joga barfuat brûkt. Troch it feit dat de measte minsken yn 'e groep wurkje, en dit kin net te hygien wêze, spesjale slippers binne ûntwikkele. Harren sole is sêft - fan rubber of lear. Se binne sels makke fan suede of lear, de foet yn 'e seagen, it is handich en noflik. As jo dizze skuon net fiele op jo foet, dan hawwe jo it perfekte selekteare.
Kladen foar fitness en yoga binne ferskate dingen. Moderne fabrikanten begjinne moderne synthetyske klean foar fitnessklikken, wêrtroch jo sweatsje ferwiderje, en yoga foarsjocht de oanwêzigens fan in natuerlike aaiberstof.
Yoga klean: kleuren en funksjes
Sels in bûtengewoane soarte fan oplieding, lykas yoga, freget om keuken te kiezen mei bepaalde soarch. It is wichtich dat yn 'e klasse jo konsintrearje op' e hiele proses, op jo eigen gefoelens, op 'e atmen, of op' e útspraak fan mantras. Om't it maklik te sizzen is, kin sokke folsleine konsintraasje op ynterne prosessen allinich mooglik wêze as de klean op jo perfekt sitten hawwe en jo net troch elk ôfwize.
Dêrom is net allinich de perfekte noflike snút wichtich, mar ek de kleur. As regel wurde de lessen hâlden yn 'e gewoane fitnesskeamers mei grutte spultsjes. Wannear
Faak kinne klean foar it yoga praktyk fersierd wurde mei printsjes mei symboalyske tekeningen of etnyske ornaminten. Se binne net ynslach of oeral prominint, sadat jo dizze opsje leverje kinne. Oan sokke klean oanfalt, moatte jo fiele dat neat neat ôfsteat en jo oandacht net ôfwikselet. As jo dit gefoel berikt hawwe, dan wurde de klean korrekt keazen!