Yana Solomko waard ferneamd om diel te nimmen oan it projekt "Bachelor", wêr't se ús yn it byld fan in famke mei prachtige foarmen ferskynden dy't har allinne dekorearre. Yana sels fertelde dat se nervos waard op it projekt, en har ûnderfinings waarden "stuit" intensyf, dy't liede ta gewichtswinning. Nei it ein fan it projekt falt lykwols alles yn plak, en Solomko hat aktyf de korreksje fan it figuer nommen.
Yana Solomko, waans hichte is 171 sm, en it gewicht wie sa'n 60 kg op it momint fan it begjin fan it TV-projekt, besletten om de parameter fan it gewicht yn 'e rjochting fan reduksje te feroarjen en nei it foltôgjen fan' e reality sjen fan it doarp op in stride jild . De dielnimmers fan it projekt sels fermelde dat gewichtsreduksje net te te pynlik wie foar har, om't se mear as trije jier it fleis iten foel en fisk en seafood foarkaam.
Yana Solomko besleat har gewicht oan te passen en feroaringen yn har fisuele wittenskip te meitsjen, om't se hast folle kilogramen fereare, sa't se echt mear slimmer wiene, yn ferliking mei oare dielnimmers fan it projekt.
Hoe dûn wie Yana Solomko?
Sûnt hjoed is it projekt alhiel ferlitten, en hoe't Ian Solomko gewicht ferlernt, fertelt se har wat oer wat normaal, en leauwt dat sa'n resultaat hiel maklik is, as jo echt wolle. Neffens Yana freget dit allinich mar:
- in gesellige libbensfarië liede;
- mei optimisme om it libben te sjen en positive aspekten te sjen;
- tydlike oefening;
- it begripen fan it brûken fan kohdhydraten , benammen sûker;
- ynklusyf grienten, fruchten en boeien fleis yn it menu;
- de konsumpsje fan it fêst iten ferminderje;
- it lêste ite moat spit dan 19.00 wêze;
- en, fansels, ferjit net drinke net reekjen koper wat wetter, dy't minstens twa liters in dei nedich hat.
Dat is alles - neat yngewikkeld, sa seit Jan Solomko, dy't har perseverinsje en devotion har in poerbêste resultaat brocht hat - Yana Solomko ferlern 21 kg.