Tsjintwurdich binne der in protte diessen basearre op kefir en fruchten, mar de kombinaasje fan yoghurt en apples is de meast foarkommende en effektive metoade foar los gewicht. Beide fan dizze produkten kinne maklik by elke tiid fan it jier kocht wurde, mar de foardielen dy't se foar minsklike sûnens bringe, binne gewoan prikleas.
Kefir hat in positive ynfloed op de fersmoarging, helpt by problemen mei de lever, gallbladder, nieren, ûnferbidlik foar hertkrêft. Dit therapeutyske fermentearre molkprodukt restaurearret it fersteurige metabolisme en reinigt it lichem fan toskine.
Iepels, ryk yn glêstried, glêzen, proton wichtich mineralen en vitaminen, helpe de funksjes fan 'e leverje, nieren werken, ferwurken wurkje, slagje foardwaan en oerstallige fluid út it lichem. In kombinaasje fan yoghurt en griene apples sil it dieet effektiver meitsje.
Diät op applen mei joghurt
Dizze metoade foar it gewicht fan 'e gewicht makket it mooglik om krekt in wike 6 of mear kilograms te ferliezen. Mar, as jo in dieet op yoghurt en applen begjinne, moatte jo in pear wichtige punten beskôgje, de beoardieling dêrfan sil it proses ferleegje fan it gewicht fan 'e meast effektyf:
- De fettgehalte fan yoghurt moatte net mear as 1% wêze.
- Apples moatte mei de hûd te iten wurde, Yn dat is in grut diel fan nuttige substans.
- Neist kefir, oer it hiele proses fan gewicht te ferliezen kinne jo dekokjes fan medyske krûden drinke, ienfâldich noch wetter en soms tee.
Dizze diist bestiet út trije ferzjes:
- In trije-dei dieet . Soks in koart manier om gewicht te ferliezen is gaadlik, as jo driuwend ha om yn 'e foarm te bringen en in paar pûn te heljen. It dieet omfettet seis apples fan middelgrutte en ien en in heale liter kefir. Dit bedrach moat lykwols oan 'e ein fan' e dei ôfdielde ferparte wurde, net mear kin konsumearre wurde.
- Sândeisdier . Yn dizze perioade wurdt echt fan 4 of mear pûn, en it dieet fan 'e wikelik gewichtsverlies is fergelykber mei de trije-dei-diabetes. Mar foar it moarnsmiel is it in protte griente en fruchten, dy't kombinearre mei kefir, perfekt binne foar gewichtsverlies.
- Njoggen-dei ite . Nettsjinsteande it feit dat dizze fariant fan it dieet it langste is, is it folle makliker om te ferwurkjen, om't it iten ôfwikselje kin. Fettige hûske tsiis, kocht hurdbrust, aaiwiten, krêftige tee, allegear dizze produkten kinne alle dagen konsumearre wurde, mar allinich yn 'e middei en yn lytse mânten. Breakfasts en dinners besteane noch allinich út joghurt en apples.