Elkenien dy't sa'n situaasje op 'e hichte hat, begrypt dat in dieet foar atherosklerose is net in leuk fan dokters, mar in needsaak. Yn dizze sykte op 'e muorren fan arterijen binne stoffen dy't in serieuze bedriging meitsje foar it sirkulatorsysteem wurde opslein. It fiedsel foar atherosklerose fan de skippen, de aorta, en de legere extremsten is itselde.
Reinigjen diabetes foar atherosklerose: algemiene ynformaasje
It dieet yn atherosklerose fan karotide arterijen, it harsens en alle oare soarten fan dizze sykte ferminderje foar it earst in fermindering fan de kalorike ynbou fan iten troch ûngefear 1/5 diel, en net relatyf oan wat jo gewoan te iten binne, mar fan 'e norm foar jo (it wurdt berekkene út it ferhâlding fan hichte, gewicht en leeftyd, en it kin berekkene wurde mei help fan spesjale analysers fan lichemsparameters).
Nettsjinsteande it feit dat jo de folsleine kalorike ynhâld fan 'e deistige dieten ferminderje, kin dit miskien net genôch wêze, en it is nedich om te besjen oan de ûntlizzende dagen, dy't regelmjittich op deselde dei fan' e wike regelje moatte (dat is bygelyks altyd op woansdei). It is better, as it is in mono-diabet - in iten mei ien produkt deis deis. Komkommers, yoghurt, apples of hûske tsiis sille jo passe.
It dieet dat troch atherosklerose nedich is, hat syn eigen útsûnderingen en prescriptions. Reduzearjen fan de kalorike ynhâld fan it dieet is nedich, it ûntwerpen fan de neikommende komponinten dêrfan:
- sûden, bakken, sûkelade;
- sûker, huning, jam;
- wyt brea;
- Fegetele fiedingen (allinnich mar ûnfrede oaljes binne tastien).
Om dat te dwaan is it needsaaklik om te begripen, mar net de folgjende groep fan produkten útsluten:
- harsens, leverje, nieren;
- aaien en jokjes benammen;
- tafel sâlt (oant 8 gram deis);
- ferskate soarten kaviaar.
It moat fêststeld wurde dat it fet yn jo dieet net mear as 60 gram deis wêze moat. Om dizze lekker te kontrolearjen, is it it maklik om in elektroanyske fiedingsmiddel te begjinnen, wêr't jo allinich produkten en har kwantiteit yn komme moatte, en dy't sels kalorie, protte, fet en kohohydrate tinkt. In protte websides biede dizze tsjinst foar fergese.
De bedekking fan eagje yn jo dieet kin berekkene wurde troch multiplikearjen 1.2 troch jo gewicht. Dat is, mei in gewicht fan 60 kg, moat jo ûngefear 72 gram periodyk per dei brûke. De measte fan harren binne protesten fan dierde komôf, mar 30% kinne útfierd wurde mei natuerlike proteins. De neikommende produkten binne foarkommen foar dit doel:
- fegetich fleis, fisk;
- ei wyt;
- frisse tsiis, frjemde molke;
- beans, peas;
- oatmeal en boekwitte groats.
It is advisearre om regelmjittige ascorbinsoer te nimmen, omdat it needsaaklik is foar soartgelikense sûnens yn dizze situaasje, en ek trije kear deiblêd fan soad hydrocarbonate-sulfate of hydrocarbonate-natrium mineralwetter. Dit is allinich nedich as der gjin sirkulatoryfermogen is.
Dêrneist moatte jo yn jo dieet de folgjende groepen fan produkten wêze dy't helpe te heljen en ferkeare de vitaminen fan it lichem:
- hering, krab, squid, shrimp, trepangi, mûles;
- greens, see kale, knoflook;
- Brûde fan 'e wholemealmoar;
- fruchten, griente, beien, sap;
- buckwheat;
- pompoen.
Mei sa'n dame, atherosklerose is net dreech foar jo en sil gjin ûngemakheid feroarsaakje.
Diëtte foar atherosklerose: ien dei menu
Jo sille it nei alle gedachten makliker fine om yn alle produkten te navigearjen, as der in a
- 1e moarnsbrochje : bakwitte papje - 90 g, omelet mei fleis - 140 g, tee mei molke.
- 2e boek : salade fan 'e see kale - in grut part.
- Lunch : griente sop - in grut part, koppen mei in garnij fan griente - 120g.
- Nachte snack : tee út in dogrose - in glês, in rol fan folsleine koarnmor - 50 g.
- Dinner : bakken magerfisk - 85 gram, griente garnish, tee mei molke.
Soks in fiedsel kin jo net allinich goed fine, mar ek om jo sûnens te nimmen.