Hoe wie Ella Sukhanova 10 kilograms ferlern?

Ella Sukhanova is in dielnimmer fan it TV-projekt "Dom-2". It famke hat in frij hege hichte - 175 sm, mar tagelyk wachtet 56 kg. Neffens it model en de sportfamylje, waard se nea kompleet en hie gjin problemen mei oerwicht , mar in pear punt yn har libben realisearre dat in bytsje ferlies om har net wekker. As Ella Sukhanova 10 kg ferlern, sil se fertelle wurde yn dit artikel.

Hoe spiel ik 10 kg Ella Sukhanova?

Yn har ynterview mei de sjoernalisten fan 'e ferneamde' Dom-2 'krante, fertelde it famke dat se sûnt har jeugdsparty tennis spile wie, mar hjoeddedei sport is net it lêste plak yn har libben. Se beskôgje it de wichtichste formule foar sukses en advisearret elkenien dy't swierproblemen hat regelmjittich te dragen. Wa't ynteressearre is hoe dreech Ella Sukhanov út House-2 moat sizze dat it model gjin spesjale diens of it itensysteem hat. Se jout gewoan net fet, fris en sûte. Meat en fisk kieze fegetaryske farianten en kooks wurde stoommele, bakke of gek.

Grutte wearde jout sûker-molke produkten, nei alle gedachten is it pleats fan goede steat fan sûnens en ideaal wurk fan GASTROINTESTINAL TRACT. Foar wa't belangstelling is hoe't Ella 10 kilograms ferlern hat, is it wurdich te reage dat sy de fiedings besiket mei de heechste kalorie-ynhâld yn 'e earste helte fan' e dei. Dit is benammen wier fan alle soarten fan "yummies" en sweets dat it model, lykas elke frou, altyd fan himsels jout. Nei 16.00 oere is der jûntiid, en de sportswoman kin it net iets ekstra leverje. Yn 'e regel is it beheind ta ljochte salades, seafood of cottage cheese.

Soargje derfoar dat in protte fluids drinke, om't wetter de basis fan alles is. Fruchten en grienten besykje ien fan 'e wichtichste plakken yn har dieet, en se snapje har gewoan tusken de haadmakken.