Oant no ta hat Mike Moreno's iten "17-dagen" in protte populariteit krige, wêrtroch it mooglik is om gewichtsverlies te meitsjen troch manipulaasje te meitsjen. It is fanwege it leeftyd relateare ferlinging fan it metabolisme dat faak de slachtige famkes ekstra pûnen op 'e leeftyd fan 20 jier falle.
Dr. Moreno's Diet: De Basics
Nutritionist Mike Moreno krige rapper populaasje yn it westen, om't syn itensysteem gjin strang ferplichtingen hat dat froulju net sa folle leaf hawwe. Tsjintwurdich is syn technyk popularisearre troch TV-shows en in protte positive reviews.
De jefte fan Michael Moreno is in berekkeld enerzjysysteem foar 68 dagen, ferdield yn cycles fan 17 dagen elk. It fiedsel bestiet út fjouwer soksoarte segminten, yn elke perioade - syn dieet. Dêrmei draait alles alles in gewichtsverlies foar 68 dagen. Der is in miening dat dit dieet foar it befoarderjen fan it metabolisme is ien fan 'e populêrste hjoeddeis fanwege it feit dat it "lichaam" it lichem en it net tastean om it metabolisme te ferleegjen.
In wichtige oanfolling - elke dei moatte jo op syn minst 17 minuten rinne. Dit liedt jo it lichem te stypjen yn 'e swierige saak fan it fjoerjen fan fet.
Yn 'e Feriene Steaten binne sels tsjinsten foar it leverjen fan iten, dy't stringend folgje fan de plannen fan' e 17-dagen-diabetes.
Moreno diät: stappen
Tink de stapten fan it dieet om it metabolisme te beschleurjen, dy't ien nei de oare folgje moat yn in strangige folchoarder:
- Stap 1, dagen 1-17 (gewichtferlies 4.5 - 5,5 kg). Tydlike nûmer kalare: oant 1200 kalorien. Oanbefende produkten: mager fleis, fruit, net-stoarch
griente, molkprodukten, reade drinken (wetter, griene tee). - Stap 2, 18-34 dei . Nei in skerpe fermindering fan 'e kalorike ynhâld fan it iten en gewicht, yn' e regel, is it effekt fan 'plateau', it lichem ferwachtet metabolisme. Dizze poadium - de striid tsjin it stopjen fan gewichtsverlies. Deistige kalorie count: 1500 kalorien. Oanbefellende produkten: lean fleis, fruchten, non-starmige griente, suvelprodukten, reidlik drink (wetter, griene tee).
- Stap 3, 35-51 dagen . Tydlike nûmer kalare: oant 1200 kalorien. Oanbefende produkten: fruit, non-starmige griente, molkprodukten, reade drinken (wetter, griene tee).
- Stap 4, 52-68 dei . Op dit punt wurdt it winske gewicht normaal al dien, en it is nedich om it te stypjen mei de oanbefellings fan 'e twadde faze.