Elkenien dy't ynteressearre is foar goede fiedingshanneling en de positive eigenskippen fan 'e produkten, wit dat de molke fan' e goat is ûngelokkich nuttich foar minsklike sûnens. Alle produkten hawwe lykwols in efterkant! Fan dit artikel sille jo fine oft de goat molke skealik is, en yn hokker gefallen fan har gebrûk is it better om te wegerjen.
Goat Milk Komposysje
Troch it potinsjele skea fan molke fan goat te begjinnen is it begjint te begjinnen ta oanrop fan har gearstalling. 100 gram fan 'e produktkonto foar 60 kcal, dy't 3.2 g it protein befettet, 3,25 g fiedings (1.9 g sâtteare fet, 0,8 g monoatyskat, 0,2 g polyunsaturated) en 5,2 g kohrhydrate .
De gearstalling fan goatmilch is fertsjintwurdige troch in grut oantal vitaminen - A, C, E, D, PP en H. Foaral brûkber is de hast folsleine B-groep dy't diel is fan B1, B2, B3, B6 en in frijwat seldsum B12.
Under de mineralen dy't goat molke meitsje, in soad manganese, koper, magnesium, fosfor en kalsy . It befettet ek weardefolle aminoasiden, dy't kombinearje mei oare foardielen, meitsje dit produkt eins unyk.
Dochs, nettsjinsteande sa'n rike komposysje, kinne guon goatmolken guon minsken skea. Foar it keapsjen is it wichtich om te begripen oft jo in kontrôleindiken hawwe foar har gebrûk.
Wat is skealik foar goat molke?
Litte wy de list fan dy gefallen beskôgje wêr't it gebrûk fan dizze drank better is om te weigjen, om de mooglikheid te meitsjen foar skea oan it lichem út te sluten:
- Drink dizze molke net oan dyjingen dy't hege hoglobobynnivo hawwe, om't as resultaat fan it drinken drinke sil it noch mear wurde.
- Meitsje dizze molke ôf as jo obese binne of folgje in dieet foar gewichtsverlies: it hat in soad fet en der binne gjin helptiidmen dy't it lichem beskermje.
Foar deselde reden kin dizze molke net folslein boarstfieding ferfongen wurde. - Mei pankreatyske syktes is it better om dit drank te ferneatigjen, sadat net in fergrizing makke wurde kin.
- It ûntbrekken fan it produkt moat yn gefal fan yndividuele yntolerânsje wêze - it komt faak tsjin de eftergrûn fan net te antwurd fan smaak en geur fan goatmilch. De bettere it ferdôgjen fan it dier, en hoe mear de eigen smaak, de minder de manifestaasjes fan dizze ûngeunstige aspekten.
Ut dizze list kinne jo sjogge dat de measte minsken maklik melken yn har dieet sjen kinne , sûnder eangsten foar har skealike kwaliteiten, mar op it tsjinoerstelde, ûntfangt dêrby in geweldige foardiel.