Koartsein hawwe hieltyd mear minsken begon te hâlden oan de begjinsels fan sûnens en rational nutrition. Präferinsje wurdt hieltyd mear oan oantoanige produkten dy't net mineraldûker brûke, pestiziden, hege ferwurkingstemperatueren yn 'e produksjeproses. Ien soart produkt is griene boekweit , dy't oars as de bekende brún gjin ekstra behanneling ûnderfalt, en, troch har, behâldt alle vitaminen en antyxidantiden. Sokke smaak helpt net allinich om sûnens te behâlden, mar is ek ideaal foar it gewicht te ferliezen. Der binne ferskate soarten diessen op griene boekweit, neffens beoardielingen, dy't 4 oant 11 pûnen in wike leverje. Lit ús wenje op ferskate nijsgjirrige farianten fan diessen.
Diëtte op boekeweat en hûnbrêge
Dizze dieet-opsje is bedoeld foar lange en graduele gewichtsverlies. As jo molkprodukten, fisken, fruchten en grienteën yn it menu befetsje, kinne jo it proses trochbliuwje fan gewicht fan 2 wiken nei ferskate moannen. It basismenu is sa:
- Moarnsiten - griene boekeweat, griene thee;
- lunch - in glês kefir;
- Dinner - hûnbrêge mei koek, sûnder smaak, salat fan griene griente, griene boekweit;
- Snack - in glês kefir;
- iten - steamke grijke boekwâld, griene tee .
Dinner is better 4 oere foar betiid. Neist griene tee moatte jo minstens 1.5 liter wetter drinke.
Gewichtferlies op dit dieet is net sa fluch as yn meast ekspresiete, mar it is feilich foar sûnens, en it resultaat is langer bewarre bleaun.
Diät op boekwarm mei griente
Ien fan 'e grutte manieren om net gewicht te ferliezen, mar ek it wurkje fan' e darmnalen normalisearje, it lichem fan toxinen en toxinen reinigje. Doch yn 'e ûntjouwing fan heechweardige proteins, wurdt in boekhit-en-fekke-diät oanfrege foar net mear as 2 wiken. Buckwheat kin kombinearje mei elke griente as ierdappel.
Hoe kinne it boekwet foar in dieet breide?
Griene boekweit is oanrikkemedearre net te koowen, mar om te brouwen - sadat it in maksimale nuttige eigenskippen bewarret. Om dat te dwaan, jouwe de klomp mei wetter, dûbelje en lit it foar 2 oere brij.