Couscous mei griente - lekker en orizjinele reizen foar in ienfâldige alliânte

Couscous mei griente - in skûtel net allinich befredigjend, mar ek appetitearjend. Jo kinne it hiele jier koekje, omdat griente kinne dêrmei de measte ferskillende, sels gefruchtige binne perfoarst gaadlik. In geweldig plus is de snelheid fan iten.

Hoe kinne couscous mei grientee koekje?

Couscous mei griente - it resept is ienfâldich, mei sels in novice kin fertrage. Mar om sadwaande it suksesfol suksesfol wêze moat, moatte jo guon regels witte. De ûndersteande oanbefellingen soargje dat jo in lekkere skip snel en sûnder hokker te meitsjen.

1. Croup is net kocht, it wurdt mei siedende wetter foar it sweljen opslein.
2. Om de klearebare krûpe te meitsjen net tegearre meiinoar, mar krûpt wie, moat it mei in gabel loslizze.
3. As it pakket gjin oare ynformaasje leveret, wurdt couscous wetter yn in ferhâlding fan 1-1.5 gien.
4. As couscous mei gefruchtige griene kocht wurdt, kinne jo minder wetterje.

Couscous mei gefruchtige griente

Couscous salade mei griente is in unusual, mar tige suksesfolle oplossing foar itenjen of iten. It is better om in gefrôze gemamming te kiezen fan griente, wêrby't der corn, sûpe piper, woartels wêze sil. By it servearjen fan it skûtel is fersierd mei slikke pearels - en it uterlik wurdt noch nijsgjirrich wurden, en de smaak sil ferbetterje.

Yngrediades:

• karotten, sipel - 1 pc .;
• frozen griente - 1 pack;
• couscous - 200 g;
• wetter - 200 ml.

Preparatie

1. Ynienen en woartels binne grûn en passe.
2. Foegje it gefrjemde gemak ta 10 min.
3. Sprinkle couscous, pour wetter en leave foar 5 minuten.
4. Couscous mei gefrissele griente wurdt salen, spices tafoege, mingde en servearre.

Couscous mei hynder en griente - resepsje

Couscous mei hynder en griente is in geweldig ûnôfhinklik skûtel. De skientme fan dit sâlt is dat it perfekt past mei fleis en perfoarst de saus opnimme. De gebrûken fan 'e smaak sille it iten skerpe meitsje en in noflike smaak jaan. Fan it spesifisearre nûmere komponinten krije jo 2 servings fan goedkes.

Yngrediades:

• couscous - 1 glês;
• onion, piper - 1 pc .;
• karotten - 2 stikken;
• lemon;
• kicken filet - 300 g;
• knoflook - 1 keuken;
• sâlt, sira, ginger.

Preparatie

1. Drippels, knoflook en woartels wurde frisd.
2. Foegje de stikken fan filet en spices.
3. Fry de snoeppipper en set it oan it hûd.
4. Yn in panne heulje in glês wetter, foegje sliepkes fan citroen en fetje foar 7 minuten.
5. Groats wurde yn 1,5 koppen siedende wetter gien en bleau 5 minuten en gie dêrnei yn it taret kofje, rôp en dekorearje couscous mei griente en krûden.

Couscous mei lam en griente

Couscous mei griente, it resept dêrfan is hjirûnder presintearre, is de wichtichste manier om dizze sâlt te meitsjen yn Noard-Afrika. Foar dy doelen is elke fleis - rindfleis, kanis, hynder - passend. Mar yn 'e autentyske fariant wurdt lamme faak brûkt. Griente kinne frisse brûkt wurde of gefrôn.

Yngrediades:

• lamm - 800 g;
• Couscous - 500 g;
• griene bannen - 200 g;
• karrot, tomato - 2 pc .;
• peas - 150 g;
• swiete piper, zucchini - 1 pc .;
• Grûn koarander, sâlt, sira, koarmerk - foar ¼ tsp;
• Olive olie - 60 ml.

Preparatie

1. Meat snel yn kobes, sâlt, tafoegje spices, bûter en leave foar in heale oere.
2. Zucchini, karotten, poppen sletten yn kubes.
3. De beanen ôfkeare de tips.
4. Tomaten wurde gekocht en skele. It flêsk wurdt yn kubjes snutsen.
5. Couscous is kocht neffens de ynstruksjes.
6. Meat roast, tafoegje tomatoes, nei 5 minuten, smyt 150 ml wetter.
7. Fry carrot, zucchini en beans, ferve pear, lam en tof foar 10 minuten.
8. Foegje de klompje, mingje en servet couscous mei fleis en griente oan 'e tafel.

Couscous mei mingde fleis en griente

Hoe kooskoop te koekjen mei griente en mingde fleis, sadat it fêst, lekker en tefreden wie, no fûn. Dit is in poerbêste opsje, as jo in hertlike folsleine iere foar de hiele famylje foegje, en de tiid is tige koart. As jo ​​gjin frisse tomaten hawwe, dan kinne jo feiligens brûke.

Yngrediades:

• Couscous - 1,5 glês;
• kochende wetter - 1.5 beker;
• Kraftmacht - 300 g;
• karotten - 1 stik;
• Tomaten - 3 pc .;
• droege basil - skip;
• sâlt, piper.

Preparatie

1. Couscous wurdt mei siedende wetter fersmyt, sâlt, bedekt en bliuwt foar 5 minuten.
2. Passje de smoarge woartels.
3. Folje fleis en fekje foar 15 minuten.
4. Spried tomatoes, basil, podsalivayut, piper en koekje foar 5 minuten.
5. Couscouse mei griente en mingde fleis en servearje.

Couscous mei turkije en griente

Couscous, in resepsje mei griente en fleis dat hjirûnder presintearre, is ûngelokkich lekker. Croup is perfekt kombinearre mei gebrûke griente, fleis en rozen. Fan spices yn dizze fariant is it better om ziru en swart grûnpiper te brûken. Foar it servearjen moat it skylpe foarkar wêze foar parsley-aromaan.

Yngrediades:

• turkije filet - 500 g;
• rissins - 50 g;
• couscous - 250 g;
• carrots - 300 g;
• Zucchini, Aubergine - 1 stuk;
• sâlt, spices.

Preparatie

1. Couscous smiet 350 ml siedende wetter en liet 7 minuten.
2. Raisins wosken, woartels kroegje mei tassen.
3. Zucchini en fûgels snupe in fjirde fan 'e ringen.
4. Fry skuorre skaden fan turkije, sâlt, piper en fuortsmite fan in fretten pan.
5. Yn 'e oerbliuwende oal, grienten binne tastien.
6. Meitsje alle yngrediïnten.
7. Couscous mei griente wurdt tsjinne yn in waarm foarm.

Couscous mei seafood en griente - resepsje

Lovers fan seafood sille op ien of oare wize as couscous wêze mei kribels en griente. Ien fan 'e wichtichste foardielen fan dit skûtel is dat it ûnfeiligens fûgelt - alles duorret sawat 20 minuten. En as gefolch dêrfan krije jo in lekkere geskikte, dy't oan 'e meast fêste gûmers beropje sil.

Yngrediades:

• couscous - 1 glês;
• peeled shrimp - 200 g;
• tomato, sipel, zucchini - 1 pc .;
• griente - 100 ml;
• Olive olie - 80 ml;
• knoflook - 1 keuken;
• saffron - knyn;
• pearse;
• sâlt.

Preparatie

1. Marjum en tomato slaan yn kubes.
2. Prawns koelje.
3. Fry de knappe knoflook en sipels mei saffron.
4. Sprekt in fegetarysk merk, in tomato, en nei 2 minuten in griente bou.
5. As de tomaten begjinne te kôgje, sakje en smiten oan.
6. De panne is dúdlik en bliuwt op in heule waarmte foar 5 minuten.
7. It fjoer is ôfwiksele, couscous wurdt tafoege en mingd.
8. Cover en leave foar 5 minuten.

Couscous mei piljes en griente

Couscous is in universele cereal, it kombinearret perfekt mei fleis, seafood, griente, en sels piljes. Hjirûnder sprekke wy oer hoe't jo leuke couscous koekje kinne mei griente en kambodonzen. Mushrooms - in produkt ryk oan eagjen, dus it iten giet net allinich omtinken, mar ek hertlik.

Yngrediades:

• onion, piper - 1 pc .;
• knoflook - 1 keuken;
• Champignons - 150 g;
• couscous - 150 g.

Preparatie.

1. Zwanen en knoflook binne smoarge, poppen wurde yn kubes ôfsnien, en piljes - mei platen.
2. Yn in frettenpane, waarm 1 oseaapje fan oalje, leine ûne, poppen en fry foar 5 minuten.
3. Om smaak, sâlje, fjouwe puollen, knoflook en bromje foar 4 minuten.
4. Couscous wurdt mei siedende wetter te sâltsjen en sâlt, gekocht foar sawat in minuut en bewarre oant swelling, add 1 úsloft oalje.
5. Sprekt yn in frettenpane, reitsje en servet couscous mei griente oan 'e tafel.

Couscous mei griente - resepsje yn in multivariate

Couscous mei griente yn it multivariate is benammen delik en lekker. Tagelyk koken nimt in minimum fan tiid en ynset. Troch it feit dat de griente spiisd wurdt yn in skouder, wêr't it sâlt te foegjen is, sil der hast gjin droege skûtel wêze. Mar yn in heale oere sil de geurige en appetitende iten klear wêze om te tsjinjen.

Yngrediades:

• couscous - 200 g;
• onion - 1 stuk;
• wetter 400 ml;
• Gemakse süsing - 2 tsp.
• karotten - 1 stik;
• pearels - 1 bûn.

Preparatie

1. It oalje wurdt yn 'e bôle yngie en yn' e "Bakende" modus wurdt de smoarge sipel en woartels rekke.
2. Sprinkle couscous, add seasoning, gild wetterje, sette de gewiisken, reitsje.
3. Yn deselde modus bringe nei in koel, ôfslut it apparaat en lit it skûtel om 15 minuten te brouwen.
4. Tsjinje couscous mei griente op in garnish, sprekje mei parsley.