Rôlen mei krûden kinne yn ferskate ferskillende farianten makke wurde: heale fleis of hiembrûken, of licht kâld snacks yn pita brea, ricepapier, pankakes, griente, pasta, omelet of pita. Yn alle gefallen sil beide ferzjes fan it skûtel geweldich wêze oan 'e smaak en tige smaak fanwege de oerfloed fan grien.
Kieze rôlje mei greens
Yngrediades:
- pankakes - 400 g;
- krûme tsiis - 1 item;
- skielje 1 lemon;
- griene sipel, dill;
- reade sipels - 1 pc .;
- smoarch salmon - 200 g.
Preparatie
Groen de maksimale grind en foegje de tsiis oan 'e smaak. Hjirnei lizze de citroenest en it seizoen mei in lintsje fan swart piper. Wy distribearje de kaasmasse op 'e pankoek, en út ien fan' e rigen sette wy skippen fan smoarch fisken en dûnte ringen fan sûge ynienen. Folje de pankoak yn in rol ôfsnappe yn lytse dielen.
Rôlje mei greens en salmon moatte yn in kâld servearre wurde, sprinkele mei frisse dill.
Rôlje mei húskes en greens
Yngrediades:
- Olive olie -1 tbsp. spoon;
- onions - 1 pc .;
- knoflook - 2 nekjes;
- spinach - 2 handfuls;
- 1 lemon skelp;
- cottage cheese - 250 g;
- ei - 1 stik;
- griene sipels;
- Feta kaas - 75 g;
- puff pastry - 1 pack;
- oaljefolle oalje.
Preparatie
Yn in frettenpanne waarm de fegetarye oalje en frykt it ûnnoazels oant it is transparant. Foech de knappe knoflook oan 'e űnsen en fierder iten foar in oare minulearje. No is it de turn fan spinach, it moat 5 minuten wêze, en dan kinne jo it stof fan it fjoer reinigje. De oven wurdt beheind oant 180 ° C. Ferjit de gekke spinachmjitteling mei sâlt, piper, citroenest, hûske tsiis, griene sipel, feta en aai.
Ferfrôte puff pastry roll en fertsjinje de koarn op it filling. Folje de tee yn in rol, fetje mei grienteel en set om 30-35 minuten te bakjen. Rôlje mei greens kinne oan 'e tafel 5 minuten nei iten te servearjen wurde.
Lavash roll mei greens
Yngrediades:
- lavaas - 2 blêden;
- suluguni kaas - 250 g;
- Mayonnaise - 4 tbsp. spoons;
- koriander, dill, petersje;
- grienteelje - foar brún;
- swart piper.
Preparatie
Suluguni is op 'e lytste rôt rôve en wurdt mingd mei lyts knikke greens. Om de massa mear homogene te meitsjen, wurde 4 kijfoppen fan mayonaesje oan 'e kaas tafoegje, en dan seizoen mei in stikje swarte of heule piper. Wy distribearje de filling op 'e stikken fan pita-breed yn kekjes ôfsletten en draaie se yn in rol, wylst de sydkanten draaie. Fry rôlet yn griente oalje oant goudene krúste oan beide kanten. In rol fan suluguni mei krûden moat op 'e tafel fuortendaliks nei tarieding oansteld wurde.
Chicken roll mei greens
Yngrediades:
- kicken filet (halven) - 4 pcs .;
- spesjaal - 4 slices;
- spinach - 300 g;
- krême tsiis - 150 g;
- roastere Parmesan - 1/4 fan in ieu;
- sâlt, piper - om te tastejen;
- grate mozzarella tsiis - 1 1/2 artikels;
- eiwei - 2 pcs .;
- bread bread - 1 1/2 items;
- Tomatensoos - 2 tbsp.
Preparatie
It oven oant 210 ° C foarkomme De boaiem fan 'e bakbak is oalje. Kipfiltsjes wurde yn 'e heale snuorje en iepenje op' e manier fan boeken, wêrnei it seizoen mei sâlt en piper oan beide kanten.
Bacon is sletten en spiisd oant krânsen, wy ferwiderje it út it fjoer, en op it fet dat nei it brom ferbrâne is, friske spinach foar 2 minuten. Geef spinach set yn in bowlblender en wisket mei alle soarten tsiis, spes, sâlt en piper. De resultaat fan it filling wurdt útlein op 'e hûnfilet en falt it yn in rol. Wy beheine de rôl mei toskens en toitsje it yn ei-wyt, dan rôlje wy yn brea brea brea. Bakken koppen rollen foar 25-30 minuten, en spiizje se mei tsiis en smoare saus oer it bakbak, krij de kuier nei de grille foar in oar 2-3 minuten. Krekt lykwols wurdt it fleis loaf mei greens opsteld, mar de tiid foar it itenjen fan fleis moat troch 7-10 minuten ferhege wurde.