It fyts foart de hiele organisme as gehiel - it is "leafde" troch ús hert, longen, digestive trakt en it meastepart is it nervous systeem mei it harsens.
Fyts foar Benefits foar Heart Health
Earst bringt it geweldige foardielen foar it hert, respiratoarium en nervous systeem. As jo de pedalen ferjaan, wurde de muskingen net allinich de skonken, mar ek de hertmûzen binne fersterke, en alles is dus in mear intensyf kontrakt, dy't in needsaak wurdt - feitlik moatte de wurke legten moatte oxygenearre wurde, dat betsjut dat jo bloed ferminge moatte.
Wat is it gebrûk fan in fyts?
Fytsrûtes nimme op ús lichems in relaasearre effekt. Se jouwe ús in belesting fan enerzjy, frisse en in goed stimming yn 'e rin fan' e dei - it rotearjen fan de pedalen nei it wurk, jo folslein spanning fan it nervensysteem loslitte.
Ek it fyts is tige nuttich foar minsken dy't liken fan kriksen. As wy pedaal krije, ferflikt it bloed troch de aarden flugger, sadat de stagnant fenomenen yn 'e skippen feroarsaakje.
De foardielen fan in fegetaasjewet
It is ûnmooglik net te sizzen oer it geweldige gebrûk fan in fyts en foar gewicht te ferliezen. Ofhinklik fan jo gewicht foar in 30 minuere fytsrûte kinne jo fan 155 oant 315 kcal ferbaarne. Just in oere deistich tagong op in fyts sil jo helpe fan oerfloed gewicht te heljen en in prachtich, fêst lichem fine (en, ek op it iepenbier ferfier).
Fyts - mooglike skea
Wat is it gebrûk fan 'e fyts, we sjogge út, litte wy oer skea prate. It moat oantal betinken wurde dat fytsen yn beskate syndiken tsjinindich binne (bygelyks sykte fan it kardiovaskulêre systeem, cartilaginous en artikuliere tissue). It mienskiplike foarkommen is skea oan 'e knibbelgatten. Foardat it riden is it wurdich wurdich om op te heakjen om it risiko fan skea te minimalisearjen.