Aubergines mei tomaten en tsiis yn 'e oven - in smakele en sûne skip. Mei it each op de eigenskippen fan it griente om oalje te sinkjen as it yn in protte mjittings ite wurdt, de iennichste manier om jo te beskermjen fan karzinogenen en de kalorike ynhâld te meitsjen is it bakken. Dizze trio is goed keazen: alle komponinten binne sûch en yn it proses fan it koeweigen dat se mei-inoar deiigje.
Hoe kinne ierdewurk yn 'e oven te koekjen?
Aubergine skuorren yn 'e oven binne de meast populêre manier foar itenjen fan in griente. Einfaltigens en kompatibiliteit mei in soad komponinten, lekker en brûkber kin it ferdiel wêze.
- It moat neitoan wurde dat foar it koekje jo de ierappel befrijde fan bitterheid, it tafoegjen en te litten foar 20 minuten. Nei ôfrin kinne jo it stofje of knippe it yn slitsjes en bakje it.
- Aubergines mei tomaten yn 'e oven sille werklikje yn in substansjele pompeblêd, as pre-gekocht ierdappels, snipe yn skippen en set yn in roasterop. Fan boppe ôf slaat de ierappels ringen en dekke mei sirkels fan tomaten. Alle lagen moatte mei mayonaasje smoare wurde, spiisde mei tsiis en bakken op 180 graden foar 30 minuten.
- Stuffere fiedings binne spesjaal goed mei it fetten fan swart mines fleis en tomaten. Om dit te dwaan, set it minte fleis en tomaten foar 10 minuten út. Aubergine snij by, fuortsmite, foegje en fekke op 180 graden foar in heale oere.
Stuffed fekânsje yn 'e oven
Aubergines bakken mei tomaten en tsiis - in oare manier om lekker, ienfâldich en oarspronklik te meitsjen de klassike kombinaasje. De eigenaarheid fan dit recipe is yn it filling - it bestiet út tsiis, brúnkrûmer en fûgelspul. Frjemde tomaten wurde ferdwûn en lizze út boppe, dat it skip sorgt te sêft even yn in hege baktemperatuer.
Yngrediades:
- Aubergine - 2 stikken;
- tomaten - 5 pc .;
- ei - 2 stikken;
- Brot - 100 g;
- in knob fan knoksel - 4 stikken;
- kaas - 120 g;
- oalje - 100 ml.
Preparatie
- Aubergine snij byinoar en it fleis fuorthelle.
- Cut de pulp en fry mei knoflook.
- Selektearje de tomaten út.
- Meitsje it feltsje pún mei tsiis, brúnkoarmen en aaien.
- Stuff mei in mingde fan Auberginen en oer de smoarge tomaten.
- Auksjes bakken mei tomaten en tsiis yn 'e oven foar 20 minuten op 200 graden.
Aubergines mei griente mei bakke saurere saus
De smakelike fiedings yn 'e oven sille in vitaminsale wikselje, as jo se mei griente bakken. Aubergine sil it bedriuw útdrage fan in breed oanbod fan yngrediïnten, dus foar him kinne jo in kombinaasje kieze. Zucchini - jout sûkens, potatoes - satsje, en tomaten - pikken en kleur. Soarmke saus biedt de yngrediïnten meiinoar en beskermet har by it droegjen fan itenjen.
Yngrediades:
- Aubergine - 2 stikken;
- zucchini - 1 stuk;
- onion - 1 stuk;
- potatoes - 3 pc .;
- tomaten - 2 pc .;
- sûker - 350 g;
- knokjes fan knoflook - 6 pcs .;
- kaas - 150 g.
Preparatie
- Koel de ierappels.
- Snel it en de rest fan it griente yn sirkels.
- Set yn in foarm, spjirre mei sûker en tsiis.
- Bake aai mei tomatoes en tsiis yn 'e oven foar 30 minuten by 180 graden.
Aubergines fan bakken yn 'e oven
Sels sokke ienfâldige skûtel as eggplanten mei tsiis yn 'e oven, kinne jo in moaie en orizjinele yntsjinje. Jo moatte gjin kulinarêre talinten hawwe om oargels te dûnsjen mei dûnse platen, in bytsje ûnfold, fetje mei knokseljen, skipmomaten en tsiis en bakken oant rouge. De appetizer is lykwols lekker en hjit en kâld.
Yngrediades:
- Aubergine - 2 stikken;
- Tomaten - 3 pc .;
- mayonaise - 50 g;
- sâlt - 10 g;
- kaas - 100 g.
Preparatie
- Aubergine wurdt net oan it ein set yn 'e foarm fan platen.
- Snap de tomaten yn ringen.
- Fertrouwje elke plaat mei mayonaasje, tomaten en tsiis.
- Bake de ierappel mei de tsiis yn 'e oven op 160 graden foar 30 minuten.
Aubergine bakt mei hynder tomaten en tsiis
Auberginen yn foel yn 'e oven - ien fan' e meast korte manieren fan iten. Dizze "beskerming" sil de natuerlike jachtens fan 'e griente behâlde en it ite kinne, iten mei tomaten, tsiis en hoksen fleis ite kin. Mei it tafoegjen fan 'e lêste, wurdt it skûtel nuttich, folslein en gean fan in ljochte snack nei in folsleine sekonde.
Yngrediades:
- Aubergine - 4 pc .;
- tomaten - 3 stikken;
- kaas - 180 g;
- kicken filet - 250 g;
- oalje - 50 ml.
Preparatie
- Filet de filet.
- Snap de ierappel by.
- Put slizzen fan hûn, tsiis en tomato yn 'e snie.
- Bakkeebouwen yn in foil mei tomato en tsiis yn 'e oven foar 30 minuten.
Aubergine mei mozzarella en tomaten yn 'e oven
Aubergines bakken mei mozzarella - in lichte Italjaanske skip. Aubergine-sirkels, wikseljend mei slizzen fan mozzarella en tomaten, wurde foar in koarte tiid yn 'e oven taret. As gefolch dêrfan - ûngelokkich lekker en ryk yn kleure iten, makke út in minimum produkten en mei in lyts ynset. Snack kinne servearre wurde "mei in waarmte mei in waarmte" of krûden, as in salade.
Yngrediades:
- Aubergine - 1 stik;
- tomato - 3 pcs .;
- mozzarella - 200 g;
- oalje - 40 ml;
- blêden fan basil - 6 pcs .;
- Zitrone saft - 20 ml.
Preparatie
- Gemalen en mozzarella slaan yn slits.
- Plak yn in mul en kieze foar 20 minuten op 200 graden.
- Oalje, sâtje en dekorje mei basil.
Aubergines mei suluguni en tomaten yn 'e oven
It resipe foar auberginen yn 'e oven mei tsiis wurdt beskôge troch in soad kooesjes fan' e wrâld. De kombinaasje fan ierappel mei tomaten en suluguni is tradisjoneel foar de ynwenners fan Georgje. Dizze soarte tsiis is in nasjonale skat en wurdt faak brûkt yn keuken. It is benammen goed by it bakken, it biedt in unifoarme knappe krust út it bûten en bliuwt súksesfol binnen.
Yngrediades:
- Aubergine - 450 g;
- suluguni - 100 g;
- tomaten - 250 g;
- in knob fan knoflook - 4 pk.
Preparatie
- Auberginen, tomaten en tsiis slaan yn sirkels.
- Grinje de knoflook.
- Auberginen fetje mei knoflook, boppe mei tomaten en tsiis.
- Bakken omjouwings mei tomaten en suluguni tsiis yn 'e oven foar 35 minuten by 180 graden.
Aubergines mei brynza en tomaten yn 'e oven
Bakkee fekânsen mei tsiis steane net te ferjitten mei har ferskaat. Fans fan prachtige snacks sille befredigje as se it fiedingsmjittich mei tomaten en tsiif stompe. Dizze lêste stribbet net allinich de smaak fan it fûgels, mar raffelt ek mei nuttige substansjes, om't kalke en fluorine-ynhâld alle bekende suvelprodukten grutter binne.
Yngrediades:
- Aubergine - 2 stikken;
- brynza - 250 g;
- in knob fan knoflook - 5 pcs .;
- tomaten - 2 pk.
Preparatie
- Aubergine allinich bakke foar 30 minuten op 180 graden.
- Snitte, smakke de pulp.
- Kombinearje tsiis mei knofeltsje en tomaten en stienebeammen.
- Oerstapje nei de oven foar 15 minuten.
Bakkeere sûkinen en fiedings yn 'e oven
Zucchini, ierappel, tomaten yn 'e oven mei tsiis - befetsje yn' e kategory fan ienfâldige en betelbere skuorren, benammen ljeppe troch de hostesses. Fast kasserole ferlient stean by de hoofstiening, dat is it haadkriterium yn 'e heulseizoen. It is allinich needsaaklik om grientegemakken prachtich te lizzen, te lizzen fan it aaigemerm en stjoere nei de oven foar 20 minuten.
Yngrediades:
- Aubergine - 450 g;
- zucchini - 350 g;
- tomaten - 4 pc .;
- molke - 120 ml;
- ei - 1 stik;
- kaas - 200 g.
Preparatie
- Gemalen slute yn skippen en sette yn in mûs.
- Wite it aai mei tsiis en molke en gie it gemak fan griente.
- Bake foar 20 minuten op 200 graden.