It minsklik lichem bestiet út 60% wetter, it liket derop dat der gjin skea oan wetter foar ús is, wy sels, de echte "wetteromjouwing". It wetter ferwaarret ús lichem fan toetsen en toxinen, normaliset metabolisme en regelt lichtemperatuer. Us lichem hat altyd wetter nedich, it helpt om de robots fan alle libbene organen te normaaljen en is belutsen by hast alle prosessen. Sûnder twifel is wetter tige wichtich foar it minsklik lichem, mar wêrom dogge guon dat it drinken fan in protte wetter skealik is?
Is it mooglik in protte wetter te drinken en wat is de norm?
De normale deistige yntree fan wetter is likernôch 1,5-2 liter, dat is likernôch 6-8 beker, hoewol de norm is oanpast ôfhinklik fan gewicht, habitat en it bedrach fan fysike aktiviteit.
Guon eksperts leauwe dat sa'n flues needsaaklik is allinich foar minsken mei in tige aktive libbensstyl dy't belutsen binne by in bepaalde sport, mar ek minsken mei ferskate syktes om sa mooglike ûntginning te foarkommen.
Is it skealik in protte wetter te drinken - echte gefallen
It docht bliken dat der in soad goeie is, en ekstra enerzjyferbrûk liedt ta problemen mei de nieren en it hert. Sels in saak fan ferstjerren yn 2007 is bekend. De 28-jierrige frou, Jennifer Strange, mei dronken sân liter fan wetter, ferstoar as gefolch fan in fersmoarging mei wetter (!).
Dat is it antwurd op 'e fraach oer wêrom't jo in protte wetter net drinke kinne is hiel ienfâldich. As jo in ûnbedoel grutte mannichfâldich drinke hawwe, jouwe jo in unbelearbere laden oan 'e nieren. Dat is, oertsjûge en regelmjittige konsumpsje fan wetter kin liede ta nierkrêft, en in skerpe "marchwjirm", lykas it ferskynde, nei de dea.
Ek tafallich wetterbeurs feroaret net de robot fan it kardiovaskulêre systeem op 'e bêste manier. Nei allegear oerwettere wetter yn it lichem kin it totale bloedfloed grutter meitsje, en as gefolch, in ûnwillekeurige en ûnferwachte straffen op it hert.
Is it skealik in protte wetter te dronken?
Besykje in tige ynteressante fraach - moatte jo in protte wetter drinke, om't wy oan it feit dat hast alle dingen in dosis fan 2 liter oanwize.
Der is in miening dat wetter helpt mei ferlies fan gewicht en it is wier, mar wer,
Mar ... Dêrom is it net nedich om in oare glês wetter troch krêft te setten, om de ferwachte norm te berikken. Dit is net wierskynlik omtinken te bringen, mar it tsjinoerstelde - in echte stress foar it lichem.
Dêrnjonken krije wy in wichtige dûs fan wetter út produkten, bygelyks yn tsjerklikkes befettet sa'n 95%, yn watermelon, koar en tomaten, ek in protte. It wichtichste is om jo lichem te harkjen en dan wetter (yn 'e goeie mominten) sil jo allinich profitearje.