Ingelân - in lân dat ynteressant is net allinich foar har tradysjes en skiednis, mar ek foar kulinarêre ferlies. Frânske froulju binne al lang in foarbyld fan 'e skientme en noflikens, dus in soad minsken binne earm om har te sjen yn' e keuken om te finen hoefolle iten en prinsipes fan it nutje harren soargen sjen.
Wat dogge de Ingelsken?
Foar de ynwenners fan Ingelân binne de tradysjes dy't oan 'e prinsipes fan it nijer berikke binne wichtiger. Moarnsmiel komt moarns ier 7-8 yn 'e moarn en it is in kalorike ynbou, dat is wichtich foar it krijen fan enerzjy foar it middeis. De meast populêre skip is oatmeal kocht op molke mei it tafoegjen fan sûker of huning. Ijgen, waarm salades, spesjaal, pate, toast mei jam en tee wurde servearre foar iten.
De wichtichste mealje foar de bewenners fan 'e foggy Albion is it middeis en it is de meast oerwâld. Mear faak foar him kieze: boeren, soppen, fleis, fisk, salades en griente. Puddings, pies en boekjes wurde foar dessert servearre. In protte minsken binne fragen oer wêrom't de Britten in soad grienten hawwe, sadat dizze produkten de nuttichste binne foar sûnens en gewichtsverlies. Om fiif oere is der in tradisjonele tea-partij. Dinner is in maklik miel en befettet steapel of fisk, aaien, hûske tsiis, fruit en tsiis.
Ald Ingelske dieet foar gewichtsverlies
In soad wurde ferrast troch de beskikberens fan brea en bûter yn it menu, mar leau ik, sels gebrûk fan sokke produkten, kinne jo gewichtsreduksje realisearje. Dit is due to the low calorie content of the whole diet. De Alde Ingelske jiertelling is effektyf troch de útsluting fan sâlt. Dit helpt omtrottige fluids en toskine út it lichem te foarkommen . Alde Ingelske jiertelling, it menu dêr't behertigens moat wurde observearre, jammerje net.
Ald Ingelske dieet foar 5 dagen
It menu, ûntwurpen foar sa'n koarte tiidrek, is net honger. De âlde Ingelske dieet foar 5 dagen, it menu dêr't fjouwer melders befettet, betsjuttet it gebrûk fan oatmeal foar it moarnsiten. Jo kinne gjin ekstra snacks brûke. Brea opnommen yn it dieet moat wêze as roggen of folsleine korrels. It is wichtich om minstens 1.5 liters in dei te drinken. It lêste iten moat spit dan acht as der yn 'e jûn wêze.
Moandei | Tiisdei | Woansdei | Tongersdei | Freed | ||
Moarnsiten | oatmeal en tee | lykas op moandei | oatmeal, 1/3 tûke jam en tee | lykas op moandei | in stikje brot mei bûter en tsiis, en tee | |
Lunch | in diel fan hûnen, in stik fan brea en tee | 2 aaien, in stik fan brea mei bûter en tsiis en tee | kocht skank en tee | 3 aaien | 1 tbsp. molke en gekke skank | |
Snack | in beker fan sterke tee sûnder sûker | |||||
Dinner | in stik fan brea en bûter en tee | 2 apples | kocht bean | 2 pearen | 2 gekke potato's en tee | |
De Alde Ingelske dieet 21 dagen
It presintearjende krêft is ûntwurpen foar in langere perioade en is in ôfwikseling fan ûntlasten, fekânsje- en eiwytdagen. De Londen iten helpt om it lichem fan skealike substans te reinigen en sûnens en komplek te ferbetterjen. Alle boppesteande regels binne bewarre bleaun. De Alde Ingelske jiertiid betsjuttet ite, bocht, stâd en bakte iten. It is oanrikkemandearre om ekstra oanfollingen foar multivitamin te nimmen.
- De earste twa dagen binne opslach op molke. It lichem wurdt suvere en slimmingprosessen wurde begon.
- De twadde twa dagen binne protte. Dizze tiid is wichtich foar it opnimmen fan it ferlern gefoel.
- De tredde twa dagen binne frucht en fekânsje. It lichem is saturaat mei vitaminen, mineralen en glêzen.
Moarnsiten | Lunch | Snack | Dinner | |
Unloading day | brea, 1 tbsp. kefir en thee | 1 tbsp. fegetary kefir / molke | thee | 1 tbsp. Fegetaryske kefir / molke en brea |
Proteindei | in pear stikken fan hiel itenbrún mei huning en tee | brom op fleis, 150 g griene ierappels en brea | 0.5 tbsp. Nuten mei huning en joghurt | leechfettich fleis en in stik tsiis |
Wetter - Agrarwetter | Grapefruit of 2 apples | Gemalse sop mei in lof fan bûter of finaigrette | in pear ûnwissige fruchten | griente salade en tee mei huning |
Alde Ingelske jiertelling - de resultaten
De presinte metoaden binne effektyf, helpende foar in koarte tiid om meardere kilograms út te heljen. Foar fiif dagen kinne jo 5 kilo ferlieze. It resultaat hinget ôf fan 'e earste skoares op' e skalen, dit kin ferfongen wurde troch it ûndersykjen fan 'e foarbylden fan dyjingen dy't holpen waarden troch de Ald Ingelske dieet, de foto' s foar en nei echt echt. Doch net oan diagen langer dan de tydlike tiid.
Alde Ingelske jiertelling - foto's foar en nei