Aciditeit, yn feite, is net ferhege yn 'e mage, mar yn gastrike sûch, dat is it ekstra persintaazje sâltrochlorid sûker yn gastrûtesap. Normaal is de yndikaasje - 0,4-0,5%, elk ôfwizing wurdt ferhege of fermindere asiditeit. Tsjintwurdich prate wy oer de oarsaken fan ferhege acidity, lykas in fiedsel foar it ferleegjen fan de asiditeit fan 'e mage.
Causes
Hoe't gastrointestinale siedingen yn jo paad binne falt, is de reden altyd itselde - de fouten yn jo dieet en iten. Oily, spiisde, sâlt, pepperich, spicy iten - al dit is tefolle gewicht foar ús iten traktaat, benammen as it net in ien-tiid is "feest yn 'e pest", mar is jo "normale" diät op in trochgeande basis. Hoe wachtsje jo de gearstalling fan jo gerjochten? Regulariteit fan iten - skipfrommes, om't wy gewicht ferlieze, by it middeis - in ljochte snack, en iten - foardat de bedtime, dicht, sadat it sliept goed.
Sa komt it oan de needsaak om te sitten op in dieet mei ferhege acidity fan 'e mage.
Wat bart mei ferhege acidity fan 'e mage?
As it iten yn jo mage krijt, begjint de fersmoarging mei help fan gastrôkeap. As de konsintraasje fan sâltrochloride sille wurdt ferhege, fielst it sierwetter. As gefolch dat it iten dat yn 'e mage krige hat, heart ta dy kategory fan iten, de digestion dy't lang duorret, wurdt it gefoel fan sorbery lang duorret.
Net allinich fanwege ûngeunstige gefoelens is it needsaaklik om yn jo hege aciditeit te hâlden - sulverdoarium siedt de siedende membrane fan 'e esophagus, en dat liedt ta gastritis en gers.
Dêrút slagje wy dat, om 'e ungewoane konsekwinsjes fan hege aciditeit te foarkommen (brânstof, bittere en sauer feroardering, ferbeiend en brengen yn' e mage), it iten dy't wy ferneare moatte sa fluch mooglik ferbaarnd en de mage ferlitte. It is op dit prinsipe dat in dieet wurdt makke mei ferhege acidity.
Menu
De earste keuken - útslute alle rike soppen, benammen dat jildt foar de pilzkoal. Minsken mei hege soerstof binne brûkber yn griente en sûchlike soppen (mei it gebrûk fan sâlt). Om de hoedzjende effekt fan 'e sûchlike soap maksimaal te meitsjen, moat de krûp foarôfgeand wêze. Oanbefene binne ek sûpen-purees fan griente, fruchten en molkekleider.
De twadde kursus - fleis en fisk moatte ferwûne, gekke, dampen wurde. Jo kinne soufflêde koekje fan grûn fleis, stoommeltsjes. Oanbefelling foar gebrûk: Rindfleur, balsem, turkije, kanon, kip. Alle aaien binne genôch foar ferhege acidity, útsein spiisde aaien. Omelettes kinne yn 'e oven bakken, koekje mei hurd boalyske aaien, sêftguod.
Fan cheeses is it nedich om skerpe en smokke klassen út te sluten, alle oaren (benammen fusearre) sille jo net skealikje.
Yn griente en fruchten moat ôfstân wêze fan marinades en konsept iten. Sawol dy en oaren befetsje aromaanen, emulifiers en konservative - dit makket gjin bydrage oan de normalisearring fan digestion.
Dranken - jo kinne feiligje te drinken, mar allinich wat kocht. De sûker is ek net fet, mar kofje moat útsluten wurde. Drink dronken fruit, knotten, ferwiderje
In apart ûnderwerp is mineralwetter. Mei ferhege acidity, moatte jo alkaline mineralwetter drinke, fansels, therapeutysk. Jo kinne lykwols dizze soarte wetter net mei drinken drinke, de gastroenterolooch moat de behanneling presys prestearje, en it maksimale bedrach is ½ bakje foar iten.
Guon ridlik sûzjen is in sinjaal dat jo gau in ferlies fan 'e kapasiteitsjen kinne berikke. Dêrom, ynstee fan it beweegjen fan 'e skriemen fan "bewarje!" Jo lichem mei pillen foar smei, gean nei de dokter, der is neat makliker as warskôgje de echte gefaar.