Elke ôfwiking fan 'e norm fan sûker yn it bloed betsjut dat diabetes tichter is as fierder. De konstante konsumpsje fan ljochte kohrhydraten ferliest de panko's, dy't "sûnder warskôgje" te "plough" hat. As gefolch dêrfan falt de sensibiliteit fan 'e panko's te sûker, sadat de ûntwikkeling fan insulin begjint noch sûker te iten, en it resultaat sil komplete ferplichting fan' e panko's en ferlies fan funksje fan insulinproduksje wêze. Wat is feitlik as diabetes neamd.
Mei in positive trend yn 'e analyze fan bloed foar glukose, moatte jo driuwend skeakelje nei in dieet dat ferwiderje bloedzucker. Ungeduld, en dit gefal, kin kosten en libje.
Principes of iten
Diät mei ferhege bloedzucker betsjuttet net dat it opbouwen fan koalhydraten. Se binne nuttich en needsaaklik. Soargje en ferfange alle lungen mei komplekse:
- Sweets kinne ferfongen wurde troch sûkerfrije cookies foar diabetika (net in gram fan sûker, mar jo fielle it leauwen dat se iets koekjes hawwe);
- Snacks mei rollen en sânwikselen wurde ferfangen troch fynt geskikten droege fruchten , dy 't al yn ketting melken ferkocht binne;
- Wy útslute konsept iten en smoarge produkten - fet en konservatoaren ferneare ek de panko's;
- Desserts wurde ferfongen troch fruchten (jo wolle in sûker om in banane te iten - litte it ien fan 'e swietste fruchten, mar dochs is der minder sûker yn it dan as in beker fan goede tee);
- oer iten, tee en sûker yn it bloed - de deistige sûkerfeart kinst foar potinsjele "diabetika" is 1 tsp. (dit jildt foar alle skûlen, fruchten, griente, dy't jo ieten);
- As wite sûker - ferfiere fuortendaliks mei brún (it is djoerder, dat is de stimulâns om it genôch te brûken).
Brún sûker ferwiist nei komplekse kohrhydraten ("goed" sûker). It kin net sûnder beheiningen te iten wurde, mar it is in echte ferlosser foar in dieet foar minsken mei hege bloedzucker. Braune sûker is ûnfermindere en ûntwikkele, it wurdt langer ferwurke, dat betsjut dat de panko's net nedich meitsje moatte foar in drokke produksje fan insulin. Itselde prinsipe wurket mei alle oare kohohydraten: cereal , cereal, cereal - binne wolkom, mar yn ûnreine, ûnbeheinde foarm (yn oare wurden: kears - jo kinne, flakken - net).