Oant no ta binne in soad fiedings bekend dy't in positive ynfloed hawwe op sûnens. Litte wy besykje de 10 meast brûkte produkten yn 'e wrâld te identifisearjen, mar bepale dat dizze list bedoeld is, dat is, it kin wizigje. Eksperts advisearje om dizze produkten yn jo dieet te bringen.
10 meast brûkte produkten foar minsklike sûnens
Wittenskippers en nutritionisten leauwe dat mei it gebrûk fan de ûndersteande produkten de beskermjende funksjes fan it lichem ferbetterje en fersterke kinne.
De 10 meast brûkte produkten:
- Lemon . De komposysje befettet ferskate nuttige substans, mar dit produkt is benammen weardefolle troch de oanwêzigens fan ascorbinsoal, wêrfan de bedrach fan 'e deistige norm is. Citrus normalisearret it nivo fan cholesterol en ferwachtet it groei fan kanketsellen.
- Honey . Dit produkt ferliest it ferset fan it lichem oan de aksje fan in soad ynfeksjes, en it ferbettert ek de sûnens fan it lichem.
- Spinach . De gearstalling befettet antioxidants, dy't helpe om de immuniteit te fersterkjen. Dit produkt hat in ferjunkende effekt en effektyf krijt tsjin kanker-sellen.
- Broccoli . Dizze griente is fertsjinwurdige yn 'e kategory fan' e 10 meast brûkte itenprodukten, om't it helpt om de ûntwikkeling fan in soad onkologyske sykten te foarkommen, it wurk fan it nervous, digestive en kardiovaskulêre systeem te ferbetterjen.
- Garlic . Dizze griente is aktyf te fjochtsjen mei ferskate firussen en oare sykten. It helpt it kredytkris te beheine.
- Salmon . Dizze fisk befettet in soad fatty acids, wêrtroch it risiko fan hertkrêft beheine. Dêrnjonken beynfloedige dizze substans it befoarderjen fan it nervous en kardiovaskulêr systeem.
- Molkere produkten . De komposysje befettet weardefolle eauwen en kalcium wichtich foar bonewyn. Wittenskippers leauwe dat mei in tydlike ynlieding fan molke de kâns op kanker signifikant ferminderje kin.
- Walnuts . Dit produkt is net ferneatigd yn 'e list fan' e 10 meast brûkte foodprodukten foar froulju en manlju, lykas it normalisearret it nivo fan cholesterol yn it bloed, stabilisearret it wurk fan it nervous systeem.
- Fisk . Dit is in wichtich produkt dat nedich is foar it hert. It is bewiisd dat mei regelmjittich gebrûk it risiko fan serieuze hertproblemen om 50% ferkocht wurdt.
- Bananen . De gearstalling fan in protte potassium - in mineral, wichtich foar muscle mass. Dit produkt normalisearret de druk en feroaret it risiko fan hertkrêft.
Hjirûnder presintearje wy in detaillearre list fan produkten dy 't erkend binne as it bêste foar minsklike sûnens.