Produkten-fetbrenners - dit is gjin magyske potten, dy't yn in blikje fan in eachstring fol yn slim feroarje. Dit binne de gewoane produkten dy't it effekt jaan fan it splitsjen fan fetten troch de ferskate substansjes yn har komposysje. Meastentiids is har aksje basearre op it befoarderjen fan metabolisme, wêrom produkten dy't subkutane fet ferbaarne, gjin effekt jaan, as se net systematysk brûke. Elke dei, ynklusief yn jo dieet, is alles fan ús list fan produkten dy't fet ferbaarne, jo komme oan 'e skientme en harmony!
- Grapefruit en alle citrusfruchten. As hokker produkten helpe fet helpe, dan is it sintrumfruchten! Se beynfloedzje oan it rappe ferdiel fan fet, en as elke miel ekstra heale graapfruit of oranje foar it iten iepene wurdt, wurde de resultaten geweldich!
- Kiwi. Sineesk heakjes binne ek geweldige brânende produkten - dit is de twadde namme foar kiwi. As jo op syn minst 1-2 fruchten in dei jouwe, krijst gau yn foarm (fansels as jo de regels fan in goede fiedingsfolch folgje).
- Leaf salad. Hokker nûmers ferbrekke kaloriën? Leaf salat yn dizze saak - yn it foarste plak! De kalorie-ynhâld is sa leech dat it lichem mear kaloaren nedich hat om it te fertsjinjen as it docht. As jo it net leukje, probearje ferskate saus en spices - syn smaak is maklik te passen!
- Parsley, sellen. In list mei fiedingen dy't fet yn it lichem ferbaarne kinne net sûnder dizze folsleine earbiedige griente. Jo kinne har greens of woartels brûke, it makket neat. Ek as jo se har oan 'e sop taheakje, sille se ek profitearje!
- Ynienen en knoflook. Fat burners binne produkten dy't it metabolisme ferheegje kinne. Onions en knobel passe just dizze kategory! It is it bêste om rau yn salades te iten, ynstee fan bried of op oare manieren.
- Groene thee. Griene thee is in drank dy't tastien is yn hast alle dieet. Dit is net in ungelok: it hat 0 kilo's, mar it perfekt toant en it metabolisme makket! Just 2-3 beker fan dizze thee in dei, en jo metabolisme sil op in heech nivo wêze.
- Apple-sidera. In soad stjerren, wêrûnder de prachtige Megan Fox, drinke wetter mei appelmienskip yn 'e moarnen. Dizze drinke draacht by oan yntinsive fetbrân en is normaal tige brûkber. Dêrnjonken is it fillingoarjende sâlte salades mei sûch, jo fergrutsje har kalinderynhâld.
- Seafood. Wolle jo rjochtsje ite - eat seafood! Kjeld, octopus, müsels, shrimp - al dit kin net allinich brûkt wurde as snacks, mar ek om as fûgels te rieden. Op syn minst in pear kearen yn 'e wike is dit diner iten te hawwen.
- Bakke potato's. Meast wierskynlik tinke dat ierappels binne de wichtichste falske iten. Dit is lykwols net sa. As it fretten is, is it echt nutteloos. Mar as jo bakke - it is in prachtich, lekker en fetboarmich delikatesse! De wichtichste ding is it iten sûn sûn sâlt, mayonaise en fetige sauzes.
- Fisk. Twa dinners yn 'e wike moatte jûn wurde oan de fisk. Ideaal, frette it net yn iten,
mar bakteare yn foel of sûnder it. Of koekje yn loftfeart. It is yn dit gefal dat de fiske alle nuttige eigenskippen behâldt en helpt effekt ferbaarne. - Almonds. Fan alle nuten binne almonds ferneamd fan har heurlike eigenskippen, wêrtroch't it it stribjen fan 'e metabolism. It moat in bytsje iten wurde: just 10 stikken per dei sil genôch wêze.
De fetbrenende produkten binne in uitstekker. Mar as jo se mei grutte rikken ite en mei sûkelarje ite, sil der gjin sin wêze fan har. Proper fiedingsmetoade is de basis fan elke sûne gewichtsverlies!