Folle minsken wite wat nuttige halve, hoewol dizze eastlike delikatesse folle folle is oan it smaakjen fan in protte. Fan dit artikel leare jo de wichtichste feiten oer dizze moaie dessert.
De foardielen fan Sunflower Halva
Yn 'e eastlike, foaral de Arabyske lannen hat halva in soad soarten. Op de planken fan ús winkels kinne jo faaks sânflower halva fine, dy't makke wurdt fan in karamele karamel en heulendonnen sânblêden. Troch dizze komposysje hat dit produkt in sêfte smaak en in protte nuttige eigenskippen:
- fertsjinnet it lichem mei vitamine E ;
- behâldet de aging-proses;
- ferbetteret de kondysje fan hier, hûd en nails;
- hat in foardielich effekt op it lichem as gehiel;
- fjochtsjen mei cholesterolplakken;
- It is nuttich foar it froulik reproduktive systeem;
- ferbetterje darmfunksje;
- fergruttet it risiko fan atherosklerose;
- is in boarne fan weardefolle fegetaasjeprotein en polyunsaturated fatty acids.
Yn tsjinstelling ta oare sûden kinne jo de eigenskippen fan halva jo tafoegje yn it dieet fan folwoeksenen en bern mei sûnensfoarsten. It is lykwols te betinken dat dit in leuk fet en swiere produkt is, sadat jo it yn lytse mjitten brûke moatte.
Nuttige eigenskippen en kontraindiken halva
Foar al har nuttigens is de negative ynfloed fan halva op it lichem ek mooglik. Sa, troch har hege kalorike ynhâld, is it ferbean oan minsken dy't fatsoenlik binne, fanwege syn fetens is it net mooglik foar minsken dy't pankreatitis leare, en de hege glisemyske yndeks fan halva (70) makket it net te brûken foar minsken dy't leauwe fan diabetes.
Ek as jo goede sûnens hawwe, is it iten te merken dat 100 g halve sa'n 520 kcal is, wat hast de helte de deistige norm fan in slanke famke is. Dêrom wurdt it konsumpsje mear as 30-50 gram deis noch net oan te rieden.