Rhythmyske muzyk foar aerobics is tige wichtich foar training en choreografybou. Ek profesjonele muzyk foar aerobyk beynfloedet de krekte oanlis fan 'e oefeningszyklus, set de winske tempo en yntinsiteit.
Normale trajekten en spesjale nûmers foar aerobic binne yn wêzen ferskillende dingen. Muzyk foar aerobysjetrening is strukturele, wylst it ek de needsaaklike ynsinten en muzykplaten befettet. Ek fan 'e aerobyk nei muzyk is produktiver, om't sûnder in muzikaal ritme die trening soargen en ûnearber wêze soe.
Sokke tracks binne gaadlik:
- Hot Star Amar - Yndia-Arabyske klupmuzyk taebo Ta;
- Jou it oan my - muzyk foar aerobyk;
- Dj Bacon - muzyk foar fitness en aerobyk;
- De Roots-The Seed (2.0);
- Paul Oakenfold feat. Brittany Murphy - Faster Kill Pussycat;
- Graffiti Meisjes - Sexy! Nee Nee;
- Bond-Atlanta;
- Beyonce - Sweet Dreams;
- Samling KSU Lebedev.TV & Sasha Vista - Strjitte;
- IBWT - Lady Waks Gast MIX;
- DJ Torrent - Electro Club Energy;
- Atomic Project - Breakdance;
- California Ave & Nita - Crazy Love.
Muzyk foar aerobicus
Muzyk foar aerobika moat mei grutte soarch selektearre wurde. It is better om foarkar te jaan oan dy lieten dy't jo meast graach wolle. In protte stúdzjes hawwe te sjen dat in noflike en flugge muzyk foar aerobys helpt om negative negative emoasjes te ferwêzentlikjen en tegearre mei de fysike lading om harmony yn jo te fangen.
De wichtichste karakteristyk fan elke muzyk is it tempo. Om de goede produkten te kiezen, moatte jo rekken hâlde mei de soart trening dy't jo dogge. Dus, muzyk foar sport-aerobicus, stretching, kallanetyk moat mjitten en rêstich wêze. Mei in ferlykbere muzikaal eftergrûn sil jo stúdzje net monoton wêze, en jo kinne konsintrearje op oefeningen safolle mooglik.
Muzyk foar dûnserearboaten moat mear enerzjy wêze. Rhythmyske muzyk foar aerobics sil jo helpe dwaan mei oefeningen mei de juste amplitude en falt de needsaaklike ritme.
By it plannen fan in muzyk-seleksje, hâld bliuwend yn 'e hâlding dat yn it begjin fan' e workout altyd in waarm is, dus in bepaalde tiid kies in liet mei in moderne tempo. Oan 'e ein fan trening moat der respektivelik in respekt wêze, dit diel fan' e oplieding is in relaasjere, rêstige en beruhigjende melody is gaadlik.
Yn alle gefallen jouwe jo foarkar foar dy nûmers dy't jo positive emoasjes feroarsaakje, om't, lykas wy al sein hawwe, in justearre selektearre musical eftergrûn jo helpe sil sa folle mooglik makliker te relaksjen en net tinke oan minderheid.
Muzyk foar bernearboaten
Berneboeken fan 'e bern binne net allinich ekstra aktiviteit, mar in needsaaklik ûnderdiel fan it ûnderwiiskundige proses, dat nedich is foar it opsetten fan in gesellich bernorganisme. Jo kinne aerobics in jier en in heule dwaan. It iennichste is om omtinken te jaan oan 'e tiid. Bygelyks foar in poppe oant 2 jier, genôch 10-15 minuten deis. Mar mei elke lettere jier moat dizze tiid ferhege wurde. Al yn trije jier kin it poppe in heale oere fan sport opnimme. Mar, ek wer, binne dizze sifers earder leuk en ôfhinklik fan 'e sûnens fan' e poppe en de tolerânsje fan 'e oplieding sels.
Yn berneboeken, in tige wichtich part fan 'e oplieding wurdt ek jûn oan goed keazen seleksje. It is earder lestich om in bern te trenen om ien kear te trenen en konsintrearje op oefeningen as folwoeksenen. Meast wurde dizze oefeningen yn twa parten ferdield
Rjochte selektearre muzyk moat ritmysk en emosjoneel wêze. Faak faak brûkt de coaching klippings fan bernedeiskaturen, dy't bekend binne foar bern - in liet oer lytse ducklings, Chocolate en in aerobyspul foar Bobik. Fan 'e korrekte oanpak fan' e fitnessstruktuer hinget it belang fan bern fan aerobics ôf. It stimulearjen fan jo bern om sportje te litte, kinne jo der wis fan wêze dat hy nei syn opwekking maklik makket fan syn sûnens en fysike fitness.