Somtiden kinne jo net begrepen wêrom't it gewicht hieltyd groeit, as der gjin spesjale redenen binne, en de pylk op 'e skaal is ôfskalich. It is needsaak om te begripen dat ekstra pûnen net allinich fanwege kaloaren ferskine en de reden kin wêze bygelyks hormonale mislearring fan it lichem. Elke persoan kin ferskillende redenen hawwe foar oergewicht, en allinich in besite oan 'e dokter sil help by dit gefal helpe.
1. Medikaasje
Yn 'e ynstruksje fan in soad medikaasjes kinne jo ynformaasje fine oer side-effekten, wêrûnder in ferheging fan lichemgewicht. Dizze ûnder oaren binne de neikommende medisinen: hormonele medisinen, bertekontrolepillen, steroïden, anti-stroke-medisinen en in protte oaren. Ek lange termyn gebrûk fan antidepressanten kin bydrage oan it gewicht fan gewicht fan oant 4-5 kg per moanne. As jo besjen dat bepaalde medisinen it ferskinen fan ekstra pûnen feroarsake hawwe, dan moatte jo in dokter besykje om in oare medisine te prestearjen dy't net sa'n siden effekt hat.
2. Problemen mei de darmynstruminten
Yn in gesellige persoan is in entûsjast evoluearje yn trochsneed ien en in heale oere nei in miel 1-2 kear deis. De oarsaak fan befestiging is it meastentiids in ûntbrekken fan floeistof of glêzen yn it lichem, in unweardich bedrach fan benefissive baktearjende flora, en in sedintêre libbensstyl. As jo allinoar ferstip hawwe, dan is it genôch om probiotika te nimmen en it probleem ferdwynt. Om problemen mei de yntestinen te foarkommen, drinke net op syn minst 2 liter wetter oan iten, iten fiedsels dy't glêzen befetsje.
3. It lichem falt de bedekking fan fiedsels
As it lichem fêst fynt dat guon vitaminen en spoaren eleminten, bygelyks izer en vitamin D, de immuniteit ferminderje, feroaret de metabolike taryf, dy't op 'en heden draacht by unkontrollearre gewicht.
Faak faak om jo stimming en stimmigens te ferbetterjen, begjinne jo iets ienfâldige kohrhydraten, lizze foar de TV mei in stik tsek en freegje dan wêrom't jo in oantal ekstra pounds hawwe. Yn dit gefal wurdt it oanbean om vitamine-mineral-kompleksen en monitor te nimmen.
4. Age kin ek ynfloed op jo gewicht
Leeftiid befoardere gjin foardiel fan 'e metabolike sfear yn it lichem. Om gjin ekstra pounds te krijen, sjogge eksperts oan in aktyf libbenswize en liede har fiedings te behearjen. Ferpletterje ienfâldich koalhydraten mei komplekse, dus jo moatte net soargen oer ekstra pûn.
5. Problemen mei it musculoskeletale systeem
De oarsaak fan it ferskinen fan ekstra pûnen kin sokke sykte wêze: Osteoporose, knibbelproblemen, ensfh. En al om't sokke syktes aktiviteiten ferminderje, en dêrtroch is it oantal kalorie ferbrutsen. Om dit tefoaren te finen, kinne jo in alternatyf sportive aktiviteit fine, bygelyks as jo net kinne rinne, meie swimme.
6. De oanwêzigens fan diabetes, hypothyroïdisme en oare syktes
Guon krêden hawwe in negative ynfloed op 'e metaboletyske taryf, dy't op' en heden draacht oan it ferskinen fan net fûn yn it lichem.
Minsken dy't hawwe diabetes, meastal leare fan oerstallich gewicht. Guon froulju kinne hypothyroïdisme ûntwikkelje, dy't op 'en nij de metabolike toetal signifikant slûpt.
As jo noch altyd tinke dat it ferskinen fan ekstra pûnen ferbûn is mei guon sykten, dan moatte jo in dokter sjen en de nedige toetsen nimme.
7. Climax
Menopoaze is de oarsaak fan oerwaaks. En alles om't de eieren har wurkje en har funksjes jaan oan fetige tissue, wêrtroch't dêrtroch te ferheegjen is. Yn dit gefal sil allinich nut wêze. Eart minder fet, bepale ienfâldige kohrhydraten en it protryt ite. As dit net helpt, kin de dokter foar jo hormon fergese drugs foarstelle.