Strawberry ferwiist nei planten dy't hearre by de famylje Pink. It kin fûn wurde yn wylde en kultivearre foarm. Yn tsjinstelling mei de aardbei-gewoante hawwe in soad aardbeibeie in mear aromaatysk fleis. Nuttige eigenskippen fan aardbeien wurde brûkt, sawol yn folken en yn offisjele medisyn. It heitelân fan 'e plant wurdt beskôge as de sliepen fan' e Alpen.
Nuttige eigenskippen fan tún en wylde aardbei
Foardat wy de eigenskippen begripe, sille wy omtinken jaan oan de gearstalling fan de beets. It produkt befettet peektykstoffen en organike sônen. Der binne mikro- en makro-eleminten yn aardbeien: izer, potassium, sink, cobalt, koper, kalzium (ûnder oaren - it earste plak ûnder alle beien en fruchten), ensfh. As vitaminen binne se fol kop: ascorbinsäure, B-vitaminen , E, PP en P. Der binne noch folik en pantothenûsen yn 'e beieren. Kalorike ynhâld fan aardbeien is leech en is oant 34 kcal per 100 g.
De rike komposysje fan aardbeien feroarsaket nuttige eigenskippen, om te beskriuwen dat se in protte tiid nimme sil, sille wy op 't wichtigste wenje:
Ferbetterjen fan it kardiovaskulêre systeem. Regelmjittige konsumpsje ferheget de duorsumens fan 'e hertsmûsk, normalisearret cholesterol en fergruttet it risiko fan atherosclerosis.
Normalisaasje fan it gastrointestinaal trakt. Fiber reiniget de darm fan toxinen en toxinen, dy't in foardielich effekt hat op it digestive systeem. Sûkerbeie yn jo ite menu mei skelpen, ferstipaasje, gastritis en kolitisme tafoegje.
Hannelingen as restorative middels. It is oan te rieden om iten yn frisse foarm te iten, en it is better om har te kombinearjen mei molke. It helpt om frij te krijen fan frije radikalen, dy't foar froze aging en kanker bewuste. It docht as in diuretyske en choleretyske agint.
In grut oantal minsken, genietsje fan swiete beieren, tinke sels net oer it feit dat de blêden fan wite strawberry ek nuttich binne. Se befetsje tinins, essensjele oalje en Vitamin C. Yn folksmiddel, blêden en yngripen wurde fan blêden opsteld, en it wurdt oanrikkemandearre dat se tapast wurde foar wûnen, snijden en abrasions. Infusion op 'e blêden is as in fassilator, tonic, hematopoetyske en algemiene restauraasje.
Diät op aardbeien
Sûpe beieren kinne brûkt wurde by gewichtsverlies, dy't net allinich sûkelade tocht kinne. Hjirby kinne jo de darm skjinmeitsje, foardwaande fliikje ferwiderje, ferbettere metabolisme en in pear ekstra pûnen loslitte.
Sample menu:
- Moarnsiten: 200 g fegetaryske kaas en 1 tbsp. strawberries;
- Lunch: in part fan gekke fisk of fiede fied, sâlt sâlt mei oalje en 1 tbsp. strawberries;
- Snack: in drank makke fan 1 tbsp. Fettige molke, 1 tbsp. strawberries en 1 teelspoon fan huning;
- diner: fûgele griente, salade, 1 tbsp. yoghurt mei 1 tbsp. strawberries.
Jo kinne ek aardbeien ferwiderje om gewichts te ferliezen. Meitsje in dekotearjen, dy't binnen 3 wiken konsumearje moat. It ferbetteret it metabolisme en it foarkommen fan oerflak fluid.
Brom mei strooien foar gewichtsverlies
Yngrediades:
- St. John's wort - 1 tbsp. spoon;
- nettle - 1 tbsp. spoon;
- Blêden fan wylde aardbei - 2 tbsp. spoons;
- wetter 250 ml.
Preparatie
Grasses moatte grûn en mingd wêze. Dan nimt 1 tbsp. sliepgemik en gie it mei kâld wetter. Sla op it fjoer, bringe nei in koel en kieze 5 minuten. Strain, koel en allinich brûke. Drinking kostet 0,3 tbsp. 3 kear deis.