Selderij - ien fan 'e bêste produkten foar gewichtsverlies, regelmjittich gebrûk dêrfan helpt om it lichem te reinigjen en te ferjitten. Dizze griente befettet in protte nuttige vitaminen en mineralen, wêrtroch't it net allinich helpt om ekstra pûnen te heljen, mar ek om de kondysje fan 'e hûd, eagen en hier te ferbetterjen. By in lege kalorie-ynhâld, mar 18 kcal per 100 g, sellen makket it lichem mei alle enerzjy dy't it nedich is.
As jo ynteressearre binne yn dizze wûnder-griente en jo binne klear om te besykjen om jo ferskining te ferbetterjen, sille wy jo sizze hoe't jo seleksje foar gewichtsverlies kochtsje.
Selder mei yoghurt foar gewichtsverlies
Yngrediades:
- Selsery - 2-3 stielen;
- kefir - 1 l;
- wetter - 1 tbsp.
Preparatie
Stielen fan sâltwinning, sûkerje op in fûke rôt, transfer nei in bakje of panne, pour kefir en wetter, alles wat mingje en drinke foar gewichtsverlies is klear. Jo moatte it ite foar elke mealje, dit ferbetterje it wurk fan 'e mage en dieren.
It bêste ding oer dizze fekânsje is dat stielen fan sâlêzen, woartels en krûden passend binne foar gewichtsverlies. Wy pake foar jo ferskate resepten foar gewichtsverlies mei petiolearre sellerij.
Bygelyks in tige ienfâldich drankrezept befettet allinich stalen fan selenerij en komkommers. Jo bepale har kwantiteit sels. Einlikje it griente ienfâldich yn in blender, en rôlje de resultate masse en smyt de sap yn in aparte bakje. In geweldige drank foar slimens is klear, jo moatte it moarns drinke op in lege mage en foar elke mealje, mar net mear as 200 ml deis.
Drink "frou Thalia"Yngrediades:
- griene appel - 2 stikken;
- stemmen fan stalkele selder - 2 pcs .;
- gurken - 2 stikken;
- Oranje - 1 stik;
- citroen - 1 stuk;
- dill en parsley - 1 bûn;
- Frisse mint - 1 bûn.
Preparatie
Yn applen ferwiderje de kern en snijde se yn skippen. Sellerie smyt lytse kubes, en komkommers - lytse skippen. Mei de lemon-peel, meitsje se it earst yn sirkels, en se binne al - kwartaal. Doch itselde mei de orangen, allinich it skip te heljen, it is genôch om it goed te waskjen.
Parsley mei dillchop, en mint de triennen mei jo hannen. Folje allegear dizze yngrediïnten yn in jog, gie 4 liter wetter en besleat yn 'e kuolkast foar in dei. Drink dizze lemonade yn 'e moarn en op elke dei fan' e dei, as jo wat frisse en brûkber wolle.
Tink derom dat net allinich frisse sellerij is gaadlik foar gewichtsverlies. Soup fan dizze fekânsje sil remarkabel resultaten jouwe as jo it regelmjittich brûke. Wy biede jo jo omtinken oan twa manieren hoe't jo in sop fan selenier foar tarieding op gewicht te meitsjen.
Seldsume sopYngrediades:
- Selleriswurzel - 200 g;
- wyt kool - 500 g;
- stringbeammen of spearpas - 400 g;
- tomaten - 6 pc .;
- onion - 6 pcs .;
- karotten - 6 stikken;
- Bulgaarse piper - 1 pc.
- tomatoat - 1,5 liter;
- alle greens - te tastejen;
- spices - te tastean.
Preparatie
Gemalen wachtsje, dyjingen dy't nedich binne en skieden yn strips. Folje se yn in toptop, folje mei tomatoat en bring in ko. As jo smaak in bytsje dik is, kinne jo wetter taheakje. Nei it klokke, koekje de sop om 10 minuten, rêstend stil. Hjirnei legere de hjitte, de panne mei in lid te dekken en kocht de keule foar in oar 10 minuten.
Seldsume sopYngrediades:
- witte kok - 300 g;
- Selsgrins - 1 bûn;
- onion - 6 pcs .;
- tomaten - 2 pc .;
- Bulgaarse piper - 1 pc.
- wetter - 3 l;
- spices - te tastean.
Preparatie
Spoarje alle grienteën, skelpje en snelje yn lytse stikken. Folje se yn in búk, sette wetter en bringe nei in koel, kieze 15 minuten. Dęrnei it fjoer ôfslute, foegje jo favoryt spices en lit de sop brea foar in minimum pear oeren.