Foardat jo in unyk genôch antwurd op dizze fraach krije, moatte jo in pear wichtige feiten oer aaien analysearje. Dit ûnderwerp is bliuwend relevant foar in lange tiid, dus sizze guon dat jo 1-2 aai de wike kinne ite kinne, oaren - jo kinne aaien sûnder beheiningen.
Elkenien, lykas elkenien fan ús maatskippij, hat syn perspektyf. Nei't jo in protte ynformaasje studearre hawwe oer hoefolle jo ite koene kinne, kinne jo nei de konklúzje komme dat beide rjocht binne. Elkenien hat syn eigen norm. Wat is de basis fan dizze punt?
- Earst, hûnen, binne nuttich. Dizze ferklearring is wijd oan mear as ien wittenskiplik artikel. Dêrom moatte jo mar gekoene aaien ite.
- Tsjintwurdich kin gjin geastlike skûtel of gewichtsverlies programma sûnder eipene dwaan, om't it natuerlike gewichtsverlies promovearret
- Treddich, elke jier brûket alle bewenner fan ús planeet sa'n 200 aaien yn trochsnee. Mei trochgean om de fraach te besjen oer hoefolle jo ite koenen kinne jo moatte omtinken jaan oan it folgjende feit: it minimum oantal aaien (150 stikken) yn 't jier wurde fan' e Amerikanen te iten, om't se besykje om iten mei cholesterol te bemiddeljen, mar it maksimum oantal aaien yn 't jier ( 350 stikken!) Iten de Japanske. En no, oandacht, de fraach: "Wa yn 't ynwenners it meast foarkomme fan obesiteit en diabetes?" In oar plus om te genietsjen fan iten.
- Fjirde, atleten ûnderfine grutte fysyske oandriuwing. Dêrom hawwe se mear as normale minsken nedich om te replenearjen yn 'e lichem oanbod fan nutrinten en spoaren-eleminten, dy't ryk binne yn aaien.
Hoefolle kinne jo ite kochte aaien in gesellige persoan?
Nutritionisten advisearje ite net mear as 1 siedde aaien in dei. Sa wurde de normen fan it cholesterol, dat út iten oanbean wurdt, net ütsnien wurde. It aai befet ûngefear 350 mg, en in dei kin in minske net mear as 400 mg krije. Wy tekenje jo oandacht op it feit dat it cholesterol yn it aai befet is in iten foar de minske-nerve-sellen. Dêrnjonken is it protte folle betterer as de jok. Dêrom kinne jo yn 'e dei safier 3-4 protiete ite.
Hoefolle koelde aaien kinne jo in wike foar bern ite?
It protjine moat gewoanlik oan bern krije, om't it de krekte ûntjouwing fan it lichem fan 'e bern befoarderet. It bestiet út mikroeleminten dy't de ymmuniteit ferheegje, foardielich effekt op 'e hûdstipe. Ferjit net dat aaien in produkt kategoarysk kontrôle wurde oan allergyen. Dêrom moatte bernjers ûnder it leeftyd fan 1 aaien foar it iten strikt krije op advys fan in dokter. Bern 1-6 jier kinne net mear as twa aaien yn 'e wike ite. Nei 6 jier kinne jo net mear as 4 aaien yn 'e wike ite.