Sportnederrjocht foar lichemsbouwers is om desennia west, mar skea oer har feiligens en needsaak binne noch hieltyd. In soad betwifelje oft it eagjen skealik is foar sûnens, kin it wurde troch froulju en adolesinten, wat is har effekt? Wy sille besykje alle jo twifel te ferkennen oer de útfining fan 'e sportwrâld. Wy sille begripe, oft sportersnimming en in ei proteins benammen is skealik.
Protein: skea of profitearje?
Protein is de twadde namme fan eau, en protte is dyne fan 'e wichtichste eleminten foar it minsklik lichem. It feit is dat it fan dy is dat it muskelgewebe bestiet, en dêrneist is it yn haar, boaien, hûd, nervekingingen. Dat is, foar de opbou fan elke nije sellen, it lichem nedich en it reservearjen fan har reserves yn spieren. Mar de hoofdzjes sels kinne net sûnder probleem oerlibje. It is net wierskynlik dat jo dêrnei in fraach hawwe oer wat it foardiel fan it eau is. It is net gewoan brûkber - it is nedich!
No is it proteïn miskien oars fan de iene dy't yn 'e begjin 1990e ferkocht waard. No is it gjin skealike bûtenlânske ûnreplik guod en giet troch djippe reinigingsstappen. It reguliere gebrûk, stúdzjes sjen litte, helpt athleten om de groei fan musclefasers te fergrutsjen en de rekreative tiid nei training te ferkoallen. As in persoan it lichem in serieuze lêst jout, kin it iten net altyd de proteine easken oanmeitsje, en yn soksoarte gefallen is de ûntfangst fan cocktails in soad helpt de muskels.
Sprekke oer de skea fan eau, kin men net oanpasse dat in protte belang fan 'e nieren bart, sadat sokke lijen fan' e sykten fan dit lichem gjin protte wekker nimme, noch sitte op in eipeneat, om swiere sûnensproblemen te foarkommen .
Al it oare kinst sels fertelle yn adolesinsje, benammen as it giet om serieuze stress. It is wichtich om te begripen dat eau is oars fan eagjen, en it is net wurdich te bewarjen op sa'n produkt.
Protein brûke foar froulju
Tsjin de eftergrûn fan it spyljen fan sporten, sille froulju, lykas mannen, har fiedingsboarnen ôfbrutsen as har fiedsel net genôch is om it konsumpsje te fertsjinjen. Dit kin ynfloed op it hier en nagels, de betingst fan 'e hûd, en trening sil gjin resultaat jaan foar in tonearre lichem. Dêrom is it nedich om it lichem ekstra boarnen fan eauwen te jaan, en yn 'e mande mei it beslút oft dit in natuerlike proefdiet of cocktails is.
Oer it poeierde proteïn en it ferskil yn 'e priis
Yn elke sporteferstekingswinkel kinne jo ferskate soarten tafels fine foar sporters, dy't ferskille yn priis ferskille. Tink net, it is net dat guon fabrikanten mear foar it produkt nimme, wylst oaren minder hawwe. Protein kin elk natuerlik wêze, isolearre fan molke of aaien, of chemysk-synthesized.
Dêrnjonken wurde ferskate reinigingstechnology brûkt yn produksje. It goedkeap produkt wurdt soms gien, en it befettet in protte frjemde substans dy't net altyd goed troch jo lichem bepaald wurde. It duree proteïne giet troch ferskillende graden fan reiniging en is in produkt dy't ôflaat fan alle potensjaal skealik ûnreplikten, dat betsjut dat it de feilichste is.
Produkten fan fabrikanten lykas MuscleTech series Nitro-Tech Hardcore Pro, Dymatize Nutrition Elite-rige, Ultimate Nutrition 100% Prostar Molkeproteine-rige hawwe har bewize.