Hooponopono is in unyk systeem dat liedt in soad problemen en harmonisearje jo libben yn algemien, sûnder wat spesjale te dwaan. Binnen it ramt fan dit systeem wurde ferskate ynstruminten brûkt - fan ienfâldige rituelen nei folsleine meditaasjes. It is leauwe dat praktyske meditaasje Hooponopono helpe kin by it ferleegjen fan stress, ûntspannen en ferbetterjen fan in persoan fan 'e persoan.
Meditaasje oer de sûnens fan Hooponopono
Op it hert fan alle techniken leit it ferhaal fan in ienfâldige Hawaiianske psychiater Ihliakal Hugh Lin, dy't wurke yn in klinyk dêr't kriminels en sosjaal gefaarlike pasjinten hâlden waarden. Hy, yn tsjinstelling ta oare dokters, kaam net mei petearen, wiene gjin konversaasjes, mar leine gewoan yn syn amt en liet har medyske skiednis. Hy leaude dat de wrâld om him hinne in part fan himsels makke waard, dat betsjut dat as allegear minsken yn 'e wrâld oanwêzich binne, hy moat himsels heile, net har. Dêrom foel de dokter by it lêzen fan har gefallen histoarjes op 't fjirde fraksoarten nei himsels en ta God: "Ik hâld fan dy! Ferjou my! Ik bin sa sorry! Tankewol! ". Wierskynlik, yn 'e nacht dizze klinyk is sletten - gewoan om't alle paden opnommen wurde en kinne nei de frijheid stjoerd wurde.
Elk kin de ienfâldige technyk fan Dr. Ihaliakal Hugh Lin brûke. Arrangearren sels in meditaasje Hooponopono, lizzend en sprekt de deselde rigels. As jo ûnwillich fiele, betsjut it, en net iens oars, de auteur fan dizze situaasje. En it is oan jo om it te besluten. Jo kinne jo medyske skiednis lêze, guon útdrukking fan 'e fjouwer dokters, of jo gefoellikens jo probleem gefoelich identifisearje en wurdwurden prate. As dizze technyk wurke hat oan 'e kontingint dêr't de Hawaiyske dokter dwaande wie, joech der wis fan dat jo ek har helpe!
Meditation Hooponopono foar froulju
Yn it Hooponopono systeem binne der spesjale meditaasjes foar froulju. Jo oandacht wurdt in fideof oanbean, wat beskriuwt de aksjes dy't nedich binne. Hoe kinne jo dizze meditaasje brûke ? It is hiel ienfâldich:
- Kies in handige tiid wêryn't jo net beklammere wurde, foardat se foardat jo bêd of yn 'e middei gean. It is lykwols handiger foar manlju om te mjitten.
- Nim in noflike posysje - it is it bêste om te lizzen, te rêden, mei in blêd ôfdekt, sadat gjin ûngemak te fielle.
- Werje de film op, sliepe jo eagen (sjoch de fideo-ôfdieling net nedich), rêstich en harkje nei de spraak.
- Besykje te fielen, troch josels te missen alles wat jo hearre.
- Nei it ein fan meditaasje lizze in skoft.
Meditaasje Hooponopono, lykas elkoar, wurdt geregeld dien - as net alle dagen, dan minstens 3-4 kear yn 'e wike. De presinte meditaasje nimt mar sa'n 23 minuten - it is it maklik om sokke tiid foar josels, jo sûnens en ynderlike harmony, te oernimme.
Hooponopono - meditaasje unichili
Ien mear fariant fan meditaasje is unichipel. Unichipel is in bern dy't binnen ien fan ús libbet. Troch him te dragen, kinne jo net allinich ferbetterje fan jo sûnens, mar fersteane sels. Oanfreegje de leafde foar jo ynderlik bern, tanke troch him, feroarje jo hâlding foar josels en benammen - oan jo swakkens. Nei allegear wat net ferjûn wurde kin foar in folwoeksenen is maklik ferjûn foar in bern dy't net in protte wit en kin maklik mis wêze. Hy is allinich begon te stapjen yn dizze wrâld, en freget him strengend om alle normen te ferfangen is gewoan sûnder sin.
Yn it foarstelde fideo kinne jo de tekst besjen dy't jo hawwe om jo te sizzen te sizzen. Koartsein silst fernimme hoe't jo hâlding foar jo sels en nei de wrâld feroarje.