Oant hjoed, der binne hiel ferskillende diessen, wêrûnder de populêrste. Wy kinne der fan út fan dat se populêr binne omdat se goede resultaten jouwe.
De populêrste diens foar gewichtsverlies
Hast yn elke ranglist kinne jo dizze fyts fine, sa't se hiel effektyf en ienfâldich binne.
Nutrition troch bloedtype
Yn totaal binne der 4 bloedgroepen en Dr. D'Amo biedt in teory dy't seit dat foar gewichtsverliesst iten fytsen moat neffens jo groep wêze.
- Foar groep 1 is it oan te rikken om iten te krijen: fleis, fisk, griente en fruchten;
- Foar groep 2 is it oan te rieden om te iten: fegetaryske produkten;
- Foar groep 3 is it oan te rieden om te iten: fleis, fisk, suvelprodukten, aaien, cerealen, griente en fruchten;
- Foar groep 4 is it oan te rieden om te brûken: ek as groep 3.
Dizze dieet wurdt beskôge as de meast populêrste yn 'e wrâld en it wurdt om 13 dagen berekkene. Yn dizze perioade is it ferbean om sûker, sâlt, alkohol en bakken te iten. It is needsaaklik folslein oerien mei it foarûntwerpmenu om te goede resultaten te kommen.
Diät Protasova
Dizze opsje kin fûn wurde yn hast alle rating, dy't neamd wurdt - de populêrste en effektive diessen. Dizze dieet wurdt berekkene foar 5 wiken, de earste 2 fan harren moat iten wurde, fral roh griente en suvel
Atkins Diet
Dizze dieet is ferdield yn 2 dielen - minder en stipe. Yn 'e earste wike sil alle ynspannings op it mêd fan ferbettering fan it metabolisme rjochte wêze, en de twadde is nedich foar it brânen fan fetylampen.
Proteïndiet
Dit is in oare ferzje fan gewichtsverlies, dy't fertsjinwurdlik is ûnder de populêrste en effektive diessen. It dieet wurdt berekkene foar 2 wiken, wêrmei jo 8 kilo fan gewicht oerwinne kinne. Om it winske resultaat te berikken, moatte jo alle oanbefellingen folgje en folgje it menu ûntwikkele.