Om gau te foarkommen fan ekstra pûnen, moatte jo metoades brûke dy't de darm reinigje en it foarkomme foarkomme foarkomme fan it lichem. Elk kin dizze taak behannelje. Om 1 kilometer werom te setten foar 1 dei is it mooglik, sawol mei help fan darm reinigjen, en mei help fan spesjale diaken.
Yn it earste gefal moatte jo folslein stopje fan iten en iten. Yn dizze perioade is it oan te rieden om in diuretysk te nimmen, in jog te fieren, en ek in soarte fan sport om swit te ferheegjen. Sa kinne jo net inkele kilogram fan gewicht yn 'e dei werjeare, mar mear. Hjir alles sil ôfhinklik fan it orizjinele lichem. It is it wurdich te wizen dat dizze metoade fan gewichtsverlies net foar elkenien passend is, om't it besteande chronike sykten fergruttet.
Hoe kinne 1 kilo per dei jilde?
De folgjende effektive en populêre manier om gau gewicht te ferliezen per 1 kg in dei is in heule jild. De deistige beheining yn iten kin lykwols ien kilo fan lichemgewicht bewarje, mar net fettige fermogens.
Methods fan gewichtsverlies foar ien dei hawwe inkele funksjes dy't sûnder mis te besjen moatte. It diet-menu foar 1 kg per dei is sa:
- 6 moanne - griene thee sûnder sûker en syn substitút;
- 8 oeren - hurd gekoelde aai;
- 10 oeren - 100 g gekke rozen;
- 12 oeren - 100 g gekke hurdbrust;
- 14 oeren - 250 ml. friske squeezed tomatoap ;
- 16 oeren - gekke aai;
- 18 oere - frisse appel;
- 20 oeren - 250 liter. kefir.
Dizze produkten kinne net sâlt wurde.
Miskien, sa'n sike dei achttalige jûns deis deis. Sa sil it lichem net mear as seishûndert kalorren krije. Dit is net genôch foar it gewoane funksjonearjen fan alle libbensomstannige systemen, sadat se oan sa'n sike ophâlde foar mear as ien dei is net oanrikkemandearre. It moat ek oanjûn wêze dat it fatsoenlike ynkomsten yn oerienstimming mei de oantsjutte oeren wêze moat. De ôfwizing fan it yntsjinne skema is ferbean.
Dizze metoade fan gewichtsverlies sil gau gewicht ferlieze en sjogge slimmer yn 'e abdij.
Om 1 kilometer foar 1 dei te fertsjinjen, is it ek mooglik mei help fan in dieet op fruit dy't berekkene is foar dei en ezelige wurkgelegenheid troch sport. Dizze mienskipseljes sille elk de winske resultaat jaan. Om dit doel te berikken, moatte jo net mear as in kilogram fan alle fruiten deistich brûke, aerobics, fitness of joggen dwaan. It dieet wurdt as effektyf beskôge, as fruchten en grienten binne iten dy't in negative kalorie ynhâld hawwe. Foar harren ferwurking sil it lichem mear enerzjen fertsjinje as it krije sil.
Alle boppesteande metoaden binne skealik, dus it is it bêst om te probearjen mei gewicht normaal mei help fan langere metoaden fan gewicht te ferliezen.