Tsjintwurdich hawwe de ferneamde orientale dûnsen de hiele wrâld feroverd, en praktysk yn elke stêd kinne jo dûnsêne foar begjinners maklik fine. Gjin wûnder dat it no no populêr is - wat famke wol net as in mysterieuze eastlike skientme fiele en op prachtige en moaie jûnen sette?
De foardiel fan oriental belly dûnsjen foar beginners
Wis dat jo al mear as ien kear heard hawwe dat bellydûnen ûngelokkich brûkber is. Ja, it is echt. Sels besykje in skoalle fan belly dûnsjen foar mar in pear moannen, jo hawwe wierskynlik al tiid om in protte positive, noflike effekten út 'e klassen te sjen:
- Jo ûntwikkelje in gefoel fan muzyk, ritm en takt;
- Jo sille yn elke beweging mear grappich wurden wurde;
- Jo fine in prachtige, sels hanthavening;
- dyn figuer sil mear froulik wurde, de muskels sille opholje;
- jo leare dat jo folle mear duorje as jo tocht hawwe;
- regelmjittige toaniel draacht by oan gewichtsverlies (as der in gewicht is);
- As jo dwaande binne mei belly dûnsjen, jouwe jo mûzels dy't meidwaan oan 'e berte fan bern en bydrage oan it fersterkjen fan jo froulike sûnens;
- Jo sille folle mear fertrouwe yn josels;
- Jo sille op it lêst de folsleine krêft fan jo froulike spultsje yn aksje fiele!
Yn elke skoalle fan belly dûnsje yn groepen foar begjinnende begjinners binne ferskillend fan dyjingen dy't al lang leard hawwe, - de twadde kategory hâldt altyd mear fertrouwelich, graffier en lok.
Belly dance foar begjinners
Foar in lyts famke kin bellydûns ek in protte foardiel bringe. Al fanôf 5-8 leeftyd kinne jo jo poppe feilich jaan oan 'e training fan belly dûns foar begjinners. Fansels,
- In bern dy't dûnsen leart, is altyd mear fertroud yn himsels as de rest;
- famkes ûntwikkelje fleksibiliteit, genede en koördinaasje fan bewegingen, wêrom't jo dochter nea ûnhandich is as ûnhandich;
- Allinnich in soarte kostúm foar orientale dûnsen makket bern in echte freugde, en de gelegenheid om har te keapjen en sels in dûns út te fieren - is in grutte freugde;
- Oriïntaalske dûnsen ûntwikkelje it lichem fysyk en temperearje de geast - bern dy't de lessen besykje, binne altyd ferdjerlik en ferantwurdlik.
Ek as jo langer leare te dûnsjen fan dûnsjen langer, wurdt it net oanwiisd om sels foar trening foar bern te fieren. Erfurige learkrêften sille promoare, hokker bewegings foar bern wurde net oanrikt en berops dwaan soene dat der net it minste gefolch fan blessueres wie.
Belly dance: self-instruction manual foar beginners
As jo bepaald wurde om te learen hoe't jo dûnsje kinne dûnsje, dan moatte jo spesjale kursussen besykje - allinich wurde jo alle subtletjes yn detaillearre en jo faluta opnij oanjaan, dat jo foarkomme dat jo dit of dy beweging net korrekt útfiere. It is lykwols hielendal mooglik om thús te studearjen - dêrfoar is it genôch ienfâldich om in fideokurs te keapjen foar begjinners.
It is wichtich om in gaadlik fideo te kiezen, wêrby't de ynstrukteur yn elke beweging yn detail ferklearre en wiidweidige fouten docht. As jo lykwols sjogge dat alles ienfâldich en maklik foar jo is, dan kinne jo net in soad grouwe ferklearring nedich hawwe.
Begjin mei de lessen-side dy't ús oanbean wurdt en troch de lêzers besprutsen en, miskien, jo wolle graach dat jo graach tiid hawwe foar serieuze stúdzjes yn it atelier.
Sels as jo beslute om thús te studearjen op in fideoklus, moatte jo in skema foar jo sels bouwe en op syn minst twa, of better - yn trije kear de wike. It is reguliere klassen dy't benefis binne foar jo geast en figuer en bydrage oan de ûntwikkeling fan genede en keunst. Dêrom nimme jo 2-3 oeren yn 'e wike, dy't jo garandearje om jo stúdzjes te jaan - en jo sille slagje!