Aminoasiden - de wichtichste bestân fan protten en muskelgewicht, it feit is itselde protein, allinich parsen. Se spylje in wichtige rol yn 'e wurken fan it minsklik lichem, meidwaan oan it wurk fan praktysk alle organen, regelje de produksje fan hormonen, de muszels te nourich en binne foar har in geboumaterial. Alle amino-acids binne ferdield yn 3 kategoryen:
- ferfangbere - amino acids, makke troch it minsklik lichem;
- Unreplikbere - aminoasiden, wêrtroch it lichem net selsstannich te synthesearjen en te krijen fan iten;
- betingst ferfangbere - aminoasiden, dy't it lichem makket, mar yn lytse mânen, net genôch foar normaal wurk.
BCAA binne trije essensjele amino acids (valine, leucine, isoleucine) mei in ferswakke ketting. Se funksjonearje de funksjes fan it behâld fan 'e muszels, it ferminderjen fan it persintaazje fet yn it lichem, hieltyd muzikale massaazje.
Komplekse aminoacides of BCAA?
Komplekse amino acids yn har komposysje befetsje ek in groep amino acids BCAA, mar yn in legere konsintraasje, wylst BCAA-kompleksen allinich valine, leucine en isoleucine hawwe, hoewol't guon fabrikanten ek substânsjes tafoegje dy't de proses fan 'e amino-sûger opsette. Kompleksen fan BCAA ferskille ek yn snelheid en proses fan assimilaasje. BCAA nei de oerdracht wurdt fuortendaliks nei de bloed yn it bloed oerbrocht nei it bloed en begjint dêrnei yn in pear minuten nei de yngong te begjinnen, wylst de kompleksen meastal yn 'e lever opnimme en dan troch it lichem ferspriede.
Kompleksen fan aminoasjilden binne geweldig om it nedich te meitsjen fan 'e needsaaklike amino-sûchbalken yn it lichem, mar foar it opsetten fan muscle massa is it brûken fan BCAA en amino-acids yn it kompleks ideal, benammen it feit dat sûnder de oanwêzigens fan bepaalde amino-acids de oaren min bedoarne wurde troch it lichem. Dus, kieze wat better wêze soe - amino acids of BCAA, wurde begelaat troch jo doelen en it is oan te rieden, rieplachtsje mei in spesjalist yn dat ferbân.